| Descrizione: | ZoneOptimizer regola le zone di frequenza cardiaca, rendendo ogni sessione più efficace.
Profili sport consente di passare rapidamente da uno sport all’altro.
Migliora le prestazioni con i programmi di allenamento di resistenza, scaricabili da polarpersonaltrainer.com con Polar DataLink
Fornisce la frequenza cardiaca anche in acqua grazie al trasmettitore ibrido comodo e privo di interferenze
La funzione Race Pace ti aiuta a controllare e mantenere la velocità per raggiungere il tuo obiettivo
Funzioni del sensore GPS G5:
Andatura gara
Distanza – allenamento, frazione e totale
Mappatura del percorso – opzionale su polarpersonaltrainer.com
Ripetute basate sulla distanza
Running Index
SpeedPointer
Target zone basate su velocità/andatura con allarme audiovisivo
Velocità/andatura – istantanea, media e massima
PESO: 46 gr
Durata della batteria: 8-11 mesi
Tipo di batteria: CR2032
Resistenza all'acqua: 30 metri
MEMORIA:
Indicatore memoria libera.
File allenamento (con riassunto) - 99
La cronologia settimanale raccoglie i dati di allenamento settimanali. Selezionando una settimana, si possono visualizzare i dati allenamento relativi ad essa.
Tempo di registrazione modificabile - 1s, 5s, 15s, 60s.
I campioni relativi a frequenza cardiaca, velocità, cadenza, potenza e altitudine si possono memorizzare ad intervalli di 1, 5, 15 o 60 secondi. Un intervallo più ampio permette un tempo di registrazione maggiore, mentre un intervallo più breve consente di registrare dati più dettagliati. Una frequenza di registrazione inferiore esaurisce la memoria del training computer più rapidamente, ma consente un'analisi dei dati più approfondita tramite il software Polar.
I totali includono i dati di allenamento a partire dall'ultimo azzeramento per consentire il monitoraggio dell'allenamento a lungo termine.
IMPOSTAZIONI:
Display configurabile dall'utente: funzioe che consente di configurare i display del training computer affinché mostrino le informazioni necessarie durante la sessione di allenamento. Configurare i display nel training computer o nel software ProTrainer 5.
Guida allenamento con intervalli - frequenza cardiaca / cadenza / distanza: Consente di creare esercizi guidati Interval Trainer in base a tempo, frequenza cardiaca, velocità/andatura o distanza con un massimo di tre timer collegati o distanze e tre target zone.
Heart Touch - visualizzazione dei dati senza pressione di pulsanti: Quando HeartTouch è attivo, è possibile accedere a varie informazioni relative all'allenamento senza premere alcun pulsante (ad esempio, quando si indossano guanti che rendono difficile premere i pulsanti), avvicinando il training computer al trasmettitore.
Indicatore grafico Target Zone: Questa funzione indica graficamente sul display la target zone in cui ci si trova durante una sessione, consentendo di rimanere nella zona di intensità desiderata.
Numero di laps - 99
Registrazione automatica intertempo: Consente di impostare sul training computer gli intertempi in base alla distanza predefinita, ad esempio ogni chilometro/miglio.
ZoneLock: La funzione Blocco zona consente di accumulare una certa intensità. È possibile bloccare una zona prima o durante una sessione di allenamento premendo un pulsante quando ci si trova nella zona desiderata.
Zone Pointer è un simbolo visibile e in movimento sul display del training computer, che indica che ci si trova all'interno della target zone preimpostata. Questa funzione consente di raggiungere gli obiettivi desiderati relativi a intensità/andatura/velocità/cadenza.
Zoom del display permette di ingrandire le informazioni sul display durante l'allenamento.
CARDIO:
Frequenza cardiaca - bpm / %: La frequenza cardiaca rappresenta il lavoro effettuato dal cuore. È possibile esprimere la frequenza cardiaca in numero di battiti al minuto (bpm) o come percentuale (%) della frequenza cardiaca massima.
Frequenza cardiaca automatica basata sulla target zone - bpm / %: Per consentire un allenamento sicuro ed efficace, il training computer determina automaticamente i limiti personali della frequenza cardiaca in base alla frequenza cardiaca massima determinata in base all'età (220 meno l'età). Essi sono determinati in battiti al minuto (bpm) o quale percentuale (%) della frequenza cardiaca massima. Vedere anche Target zone manuale.
Frequenza cardiaca massima e media di ogni frazione.
Frequenza cardiaca media, minima e massima dell'allenamento.
HRmax (basata sui risultati del Fitness Test).
HRmax (basata sulla frequenza cardiaca): Numero massimo di battiti cardiaci per minuto (bpm) durante lo sforzo fisico massimo. Per una stima approssimativa della propria frequenza cardiaca massima, sottrarre l'età da 220. FCmax è uno strumento utile per determinare l'intensità dell'allenamento poiché le zone di intensità possono essere definite tramite FCmax. Alcuni prodotti Polar definiscono la frequenza cardiaca massima durante il Polar Fitness Test. Vedere anche FCmax (in base al Polar Fitness Test).
HRmax (impostata dall'utente).
OwnCal® - dispendio calorico con percentuale di grassi: Polar OwnCal calcola il numero di chilocalorie consumate durante l'allenamento. Questa funzione consente di osservare il consumo di chilocalorie durante una sessione di allenamento, oltre alle chilocalorie accumulate in varie sessioni. Questa funzione fornisce inoltre una stima della percentuale di grassi bruciati, ovvero delle chilocalorie bruciate dal grasso durante un allenamento. Questo valore viene espresso come percentuale delle chilocalorie totali bruciate.
Polar Fitness Test.
Polar OwnCode® (5 kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) - trasmissione codificata.
Polar ZoneOptimizer - Sport Zone personalizzate
Sport Zones Polar: Le Polar Sport Zones consentono di scegliere e monitorare facilmente l'intensità dell'allenamento e di seguire i programmi di allenamento, basati appunto sulle zone di intensità. L'allenamento è suddiviso in cinque zone sulla base di percentuali della frequenza cardiaca massima: molto leggero (50-60% FCmax), leggero (60-70% FCmax), intermedio (70-80% FCmax), pesante (80-90% FCmax) e massimo (90-100% FCmax).
Target Zone con allarme acustico basate sulla frequenza cardiaca.
Per poter definire la corretta intensità, è possibile indicare le target zone di una sessione di allenamento in base alla frequenza cardiaca. Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
Target Zone manuale - bpm / %: Questa funzione consente di definire la target zone desiderata e più adatta al proprio allenamento. È possibile impostare la target zone dell'allenamento in battiti al minuto (bpm) o come percentuale della frequenza cardiaca massima.
OROLOGIO:
Batteria sostituibile dall'utente
Blocco tasti
Dual time zone
Indicatore batteria scarica
Indicatore data e giorno della settimana
Interfaccia utente in inglese, tedesco, finlandese, svedese, francese, portoghese, spagnolo ed italiano
Orario (12/24h) con sveglia e snooze
Reminder allenamento
Resistente all'acqua - 30m
Retroilluminazione
StopWatch: è possibile utilizzare il cronometro per prendere i tempi, ad esempio per registrare i tempi di frazione. In alcuni prodotti, il cronometro indica il tempo di allenamento totale.
CONNESSIONE PC:
Compatibile con Mac (su base Intel) con Polar DataLink
Compatibile con PC con Polar DataLink
Compatibile con polarpersonaltrainer.com con Polar DataLink
CONTENUTO SET BIKE
Training computer Polar RCX5
Trasmettitore WearLink®+ Hybrid
Sensore di velocità Polar CS W.I.N.D.
Unità di trasferimento dati Polar DataLink
Attacco manubrio universale
Manuale
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