Fianchi e girovita in forma: INFORMAZIONI UTILI

In vista del giungere del periodo estivo, è impossibile non pensare alla fatidica prova costume, un momento solenne e per molti spiacevole e difficile da affrontare...

Nel corso dell'inverno molte persone si saranno lasciate sopraffare dal piacevole gusto del cibo e le famose abbuffate accompagnate a una vita prevalentemente sedentaria, costituiscono i principali fattori che causano pesantezza, gonfiore e pancia abbondante.

E' importante correre ai ripari prima dell'arrivo dei mesi estivi, perché anche la minima

imperfezione fisica, verrà notata sulle spiagge o per strada nel periodo in cui la pelle si scopre inevitabilmente, le gonne si accorciano e anche i muscoli vengono esibiti e esposti a sguardi molto spesso curiosi e sospettosi.

Ricorrere all'applicazione di creme e oli risulta un metodo molto utile e efficace per scolpire, ridurre e tonificare punti critici e difficilmente modellabili. Anche l'uso di attrezzi per il corpo diretti a rassodare e bruciare calorie, rappresenta un modo molto pratico per mantenersi in forma: sicuramente un allenamento quotidiano svolto su una panca multifunzione ci consentirà di ottenere risultati rapidi e completi per un fisico all'altezza dello sguardo più esigente.

Fondamentale è associare un allenamento fisico costante con un'alimentazione sana e equilibrata, priva di eccessi ma ricca di tutte le sostanze richieste dal corpo per mantenersi in salute e fare il pieno di energia.

Per ridurre le masse di grasso che si concentrano nella zona di fianchi e girovita è possibile anche ricorrere a un piccolo e semplice esercizio in casa: assumere una posizione in ginocchio e girare molto lentamente le spalle prima verso destra e poi verso sinistra. Piccoli consigli per corpo tonico.