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Attrezzatura fitness: Tapis Roulant, Ellittiche, Vogatori, Cyclette, Pedane vibranti, Pedane basculanti
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    FITNESS PER TUTTI

Il concetto di fitness rappresenta cose diverse per persone diverse. Il dizionario definisce il "fitness" come benessere fisico e mentale. Noi possiamo definirlo come il mantenimento e il miglioramento delle condizioni fisiche e mentali. Uno dei modi per migliorare il proprio stato di salute è intraprendere un programma di fitness.
 

INFORMAZIONI UTILI:
- FIERA DELLA DANZA A NAPOLI POSTATO IL: 05/07/2009

Per tutti coloro che abitano nella splendida e meravigliosa città di Napoli, ma anche per tutti quelli che hanno intenzione di farne la propria meta


- MARATONA ESTIVA FINO ALLA FINE DI AGOSTO POSTATO IL: 05/07/2009

Correre è da sempre l'attività che consente di tonificare e dimagrire il proprio corpo, e se la corsa consiste in una particolare maratona che consente


- UN CORPO PERFETTO CON IL BALLO POSTATO IL: 18/05/2009

Sembrava impossibile, invece per avere un corpo allenato, non si deve solo ricorrere a esercizi massacranti. Per coloro che odiano la palestra e che preferiscono


- LE REGOLE PER UN CORPO DA SBALLO POSTATO IL: 17/05/2009

Per avere un fisico scattante non serve passare la propria giornata in palestra o sottoporsi a diete drastiche, ma sono importanti solo piccoli accorgimenti. Con


- UN CORPO TONICO PER LA VOSTRA ESTATE POSTATO IL: 11/05/2009

Sta per arrivare l'estate e tutti cominciano a correre ai ripari, per poter tonificare quelle parti del corpo che hanno più di tutte subito la


- IL VOGATORE POSTATO IL: 07/04/2009

Non esiste una palestra dove non sia presente il famoso vogatore, attrezzo che permette lo sviluppo dei muscoli delle braccia e i dorsali, infatti, il


- FRUTTA E DIETA POSTATO IL: 08/01/2009

La frutta è molto importante nel momento in cui decidiamo di iniziare una dieta poiché neutralizza l’eccesso di acido provocato da cibi di origine animale. Povera


- IL RISCALDAMENTO ESERCIZI POSTATO IL: 08/01/2009

Prima di eseguire una seduta in palestra, di iniziare un’attività fisica o semplicemente praticare dello sport, è bene riscaldare in modo adeguato il nostro corpo


- IL COLPO DI FRUSTA POSTATO IL: 08/01/2009

Rivolgendoci ad un osteopata che si occupa di prevenzione potremmo inquadrare al meglio quali sono i nostri sintomi che non sono da considerarsi come patologie


- LA PALESTRA IN CASA POSTATO IL: 08/01/2009

Molte persone oggi preferiscono avere un angolo della propria casa ed attrezzarlo con cyclette, tapis roulant, funi, palestre multifunzionali, pedane vibranti e ogni


- FITNESS CUBE POSTATO IL: 08/01/2009

L’allenamento volto a preservare la forma fisica, la tonicità del proprio corpo  in maniera rapida e veloce è la soluzione che più ci aggrada al


- IMC E PESO FORMA POSTATO IL: 08/01/2009

Con l’acronimo IMC si suole indicare l’indice di massa corporea che viene definito dalla seguente formula: IMC=Peso (in kg)/Altezza (in metri) al quadrato. Tuttavia, non


- PIANIFICARE L’ALLENAMENTO DI UN RUNNER POSTATO IL: 08/01/2009

Con solo tre allenamenti alla settimana si può migliora il proprio tempo su una distanza di 42 km. Bill Pierce e Scott Murr, docenti


- COME PERCORRERE 10 KM IN 6 SETTIMANE POSTATO IL: 08/01/2009

Qui di seguito riportiamo un programma di allenamento per una persona con un buon livello fisico respiratorio che abbandona altri sport e si avvicina alla


- NOZIONI BASE PER AVVICINARSI ALLA CORSA POSTATO IL: 08/01/2009

Di seguito riportiamo alcuni consigli di base per avvicinarsi al mondo della corsa in modo salutare, energico, efficace. Correre è un’attività che, se praticata


- IN FORMA DOPO LE FESTE POSTATO IL: 08/01/2009

Dopo le abbuffate occorse durante i giorni di Natale e Capodanno, molti devono fare i conti con i chili di troppo e a tale proposito


- FITNESS IL SUO SIGNIFICATO POSTATO IL: 07/01/2009

La parola fitness non significa altro che benessere fisico e questo viene determinato in base al grado di risposta fisiologica degli organi e alla capacità


- GLI UOMINI E IL FITNESS POSTATO IL: 07/01/2009

Dopo i quarant’anni anche gli uomini più magri, rischiano il fenomeno “pancetta” che può accompagnarsi alle cosiddette “maniglie dell’amore” (ossia quegli odiosissimi rotolini


- ALLENAMENTO PRE-SCIISTICO POSTATO IL: 07/01/2009

L’inverno si sta avvicinando rapidamente e per gli appassionati di sci è il momento di cacciare fuori dagli armadi, dalle soffitte, dagli scantinati i loro


- IL TROPPO ALLENAMENTO POSTATO IL: 07/01/2009

Nel momento in cui ci iscriviamo in palestra o iniziamo a praticare qualche sport vorremmo ottenere nel più breve tempo possibile degli ottimi


- DIMAGRIMENTO E DIETA POSTATO IL: 07/01/2009

Dimagrimento e dieta: due vocaboli che diventano giorno dopo giorno sempre più importanti, ma che contribuiscono anche ad un incremento del nostro livello di stress.


- SESSO ED ATTIVITA SPORTIVA POSTATO IL: 07/01/2009

Molti studiosi asseriscono che fare sesso prima di una qualsiasi attività sportiva sia un dispendioso consumo di energie che vengono già bruciate durante la pratica


- COME SCEGLIERE IL PROPRIO PERSONAL TRAINER POSTATO IL: 06/01/2009

Alcune persone incontrano la soluzione ai loro problemi praticando un’attività fisica. Altri, invece, cercano in altro modo un aiuto terapeutico ossia si avvalgono di metodi


- L’EMOLUMENTO DEL PERSONAL TRAINER POSTATO IL: 06/01/2009

Il personal trainer che un tempo era l’allenatore personale per pochi in quanto era una figura professionalmente preparata e riservata solo ad un ceto sociale


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