- GLI AMINOACIDI
Aminoacidi a catena ramificata (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina). Categoria A. Sono fra i nutrienti più efficaci, hanno un notevole potere anticatabolico ed energetico. Migliorano
- ALTRI NUTRIENTI
COLINA: è parte della fosfatidil colina (contenuta nella lecitina), che è un componente essenziale delle membrane cellulari. La lecitina emulsiona gli aggregati di
- ERBE ED ESTRATTI D ERBE
Gli estratti d'erbe stanno assumendo un'importanza sempre maggiore nell'alimentazione degli sportivi.
Cola: aumenta la concentrazione mentale e riduce il senso di affaticamento. Contiene il principio attivo
- INTEGRATORI A BASE DI PROTEINE
Esistono integratori a base di proteine del siero di latte. Le proteine sono costituenti fondamentali di tutti gli organismi viventi, sia animali che
- LA CREATINA
La creatina è uno dei nutrienti più efficaci in commercio. Ha sia funzione energetica che di idratazione cellulare e anticatabolica. La
- LA GLUTAMMINA
La glutammina uno dei più importanti aminoacidi del nostro organismo. Ha proprietà anticataboliche e favorisce il recupero. Aumenta l'idratazione cellulare portando
- SALI MINERALI
I sali minerali sono indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo. Sono facilmente reperibili nei cibi, principalmente in frutta e verdura. Un'integrazione
- GRASSI O LIPIDI
Vi è una riscoperta di questi nutrienti nell'alimentazione degli sportivi. I grassi e gli olì alimentari sono formati da tré molecole di acidi
- LE PROTEINE
Il tessuto muscolare è formato da proteine.
Le proteine non si accumulano nel corpo e perciò vanno fornite ad intervalli regolari. Gli
- CARBOIDRATI
I carboidrati sono la fonte principale di energia per l'organismo. Si dividono fondamentalmente in tre categorie:
1) Monosaccaridi o zuccheri semplici, come il glucosio,
