0 Creatina più EXTRAGOLD 350 gr: Piu Watt - creatina

Oggi: 22/05/2012

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CREATINA » Piu Watt » Creatina più EXTRAGOLD 350 gr

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Piu Watt


Codice Articolo:	3668
I Tuoi Esercizi:	Scheda allenamento
Nome Articolo:	Creatina più EXTRAGOLD 350 gr
Descrizione Breve:	Indicato per coloro che praticano lo sport assiduamente
Marca:	Piu Watt
Categoria:	integratori
Tipo:	creatina
Descrizione:	la creatina è una sostanza naturalmente presente nell'organismo umano. E' localizzata principalmente nei muscoli scheletrici (95%), mentre una piccola parte si trova nel cuore e nel cervello. Tali organi tuttavia, non sono in grado di produrre creatina: il loro fabbisogno (2 gr al giorno in condizioni normali) è coperto in parte dalla sintesi a livello epatico (1 gr) ed in parte dalla creatina presente negli alimenti a base carnea (la creatina è virtualmente assente nei vegetali). La creatina assunta per via orale passa rapidamente nel sangue e quindi nei muscoli. A livello muscolare le funzioni della creatina sono molteplici: 1) ristabilire prontamente (come fosfocreatina) le riserve energetiche utilizzate durante l'attività fisica; 2) facilitare il trasporto e la diffusione di energia; 3) stimolare moderatamente la sintesi proteica. Tali proprietà sono esaltate dall'aumento dei livelli di creatina nei muscoli ottenibile assumendo creatina regolarmente per periodi più o meno prolungati. - Indicazioni d'uso: Alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 gr al giorno) e per tempi prolungati, la creatina può indurre un incremento del peso corporeo (3% ed oltre). Tale aumento è dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell’assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni). Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina è instabile in bevande o ambiente acido. SPORT: Il prodotto è particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente. L'assunzione continuata di creatina per almeno una settimana migliora la prestazione fisica (breve, intensa, ripetuta), riduce i tempi di recupero e ritarda la produzione di acido lattico. Dosi: Assumere 3-5 gr (2-3 misurini) di prodotto tra prima, durante e dopo l'allenamento o la gara. Iniziare l'assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti. VITA QUOTIDIANA: Il prodotto è indicato nei casi di astenia, debolezza e dolori muscolari. Utile per integrare diete con totale o parziale assenza di prodotti carnei (vegetariane). Indicato nella terza età, ove il consumo di carne è generalmente ridotto. Il miglioramento della prestazione fisica dopo creatina è stato dimostrato anche in soggetti anziani (maschi, età 60-82 anni). Dosi: 3 gr (2 misurini) nel corso della giornata. Assumere, preferibilmente a stomaco vuoto. Composizione: Creatina Monoidrata
Articolo Imballato:	0,35 Kg.
Spese Spedizioni:	6,5 €