Ottimismo e sport per mantenersi in forma: INFORMAZIONI UTILI

Affrontare le difficoltà quotidiane e i vari impegni di ogni giorno con il sorriso e prendersi cura della propria persona e del benessere del proprio corpo attraverso un allenamento intenso e completo, mirato a rassodare il proprio corpo e scolpirlo, in modo diretto nei famosi punti che presentano una maggiore concentrazione di masse grasse e cellulite, consentirebbe alle persone che affrontano la vita con il sorriso e con speranza di ammalarsi molto meno

di chi si lascia andare al pessimismo, alla sfiducia e alla malinconia.

Questa teoria sarebbe stata dimostrata da una ricerca condotta di recente da un gruppo di scienziati di origine americana appartenenti all'Università del Kentucky, e resa nota dalla rivista Psychological Science. Da alcune indagini effettuate su un gruppo di circa cento studenti è emerso che il sistema immunitario dei giovani ragazzi è più efficiente in tutte le persone fisicamente in forma che, secondo una accurata e attenta valutazione dell'umore e del relativo stato fisico, risultano maggiormente predisposte all'ottimismo e all'attività fisica.

E' stato dimostrato che virus e batteri aggrediscono in modo meno incisivo un sistema immunitario di personalità dotate di forte carisma e di una buona dose di ottimismo: solo attraverso la cura del proprio benessere fisico e della propria salute mentale, le difese del nostro organismo riescono a potenziarsi e a ostacolare con fermezza attacchi altrimenti dannosi provenienti dall'esterno. Nei soggetti pessimisti e malinconici la risposta immunitaria risulta infatti notevolmente più bassa.

Quindi è importante svolgere ogni giorno un allenamento fisico su una bicicletta ellittica o un tapis roulant, ma è altrettanto importante sorridere alla vita con fiducia e ottimismo.