Lumi ice bath Recovery Pod MAX

Das Lumi ice bath Recovery Pod MAX – jetzt noch größer!

Das Lumi ice bath Recovery Pod MAX hat mit einer Kapazität von 420 Litern und einem Durchmesser von 90 cm genau 100 Liter mehr Kapazität und 10 cm mehr Durchmesser als der Vorgänger „Lumi Recovery Pod tragbares Eisbad“. Dadurch haben Sie während des Eisbadens deutlich mehr Platz und Komfort. Trotz der hohen Kapazität ist das Eisbad leicht zu transportieren und wiegt ungefüllt nur 3,5 kg, wodurch Sie es überall hin verschieben können.

Besonderheiten des Eisbades

Durch die fünf thermisch isolierten TPE-Schichten wird das Wasser im Eisbad bei konstanter Kälte gehalten. Um Schmutz und Wärme fernzuhalten, besitzt das Lumi ice bath Recovery Pod MAX einen UFO Thermo-Deckel. Der Thermo-Deckel verhindert durch seine Form, dass sich Regenwasser auf dem Deckel sammelt und die Wetterschutzhülle durchhängt.

Vorteile des Eisbadens

Beim Eisbaden ist es nicht notwendig, Eis hinzuzufügen, denn die Kaltwassertherapie kann bei 15°C oder weniger durchgeführt werden.

Die Kaltwassertherapie kann direkt nach dem Training angewendet werden, um die Erholungsphase zu unterstützen und die Regeneration voranzutreiben. Darüber hinaus hilft das Eisbaden bei regelmäßiger Anwendung, den Schlaf zu fördern, das Energieniveau zu steigern und somit die Stimmung und das Wohlbefinden zu verbessern. Das Energielevel wird gesteigert, da beim Eisbaden Noradrenalin freigesetzt wird. Noradrenalin wirkt sich auf Herz und Gefäße aus und steigert den Blutdruck und die Herzfrequenz, was zu einem Energieschub führt.

Wenn Sie sich im Eisbad befinden, verengen sich die Blutgefäße durch die Kälte. Beim Verlassen des Eisbades weiten sie sich wieder, was zu einer verbesserten Durchblutung führt. Durch das Verengen der Blutgefäße können auch Entzündungen und Schwellungen deutlich reduziert werden.

Was müssen Sie beachten?

Die Kaltwassertherapie funktioniert am besten, wenn Sie eine bestimmte Zeit im Wasser verweilen. Die Zeiten richten sich hierbei nach den Temperaturen. Bei einer Wassertemperatur von 1°C wird empfohlen nicht länger als 1 Minute im Wasser zu bleiben, bei 3°C nicht länger als 3 Minuten, bei 5°C nicht länger als 5 Minuten und bei 10°C nicht länger als 10 Minuten. Beim Eisbaden ist es sehr wichtig, auf die eigene Atmung zu achten.