Balance Board Kettler Basic

Con la Balance Board Kettler Basic puoi allenare l’equilibrio e la coordinazione rinforzando tutto il corpo. Nella vita di tutti i giorni, la coordinazione e l’equilibrio riducono il rischio di cadute, perché stabilizzano il tuo corpo e lo abituano a reagire prontamente in situazioni estreme. Nell’ambito dello sport e della fisioterapia, queste balance board aiutano ad attivare differenti gruppi muscolari. Dovendo bilanciare continuamente il corpo vengono stimolati muscoli e tendini, attivando in modo efficace alcune aree sensibili.

Nei vari ambiti d’impiego, la varietà degli esercizi è enorme. Puoi svolgere i classici esercizi per l’equilibrio, ma anche esercizi dinamici come flessioni, squat o sollevamenti del bacino su terreno instabile.