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Balance Boards - per una buona percezione del corpo

Balance boards e balance pads sono divertenti e portano numerosi effetti positivi nel training. Non migliorano solo l'equilibrio e la percezione del corpo - i balance boards sono degli attrezzi fitness ideali anche per migliorare motricità, condizione e forza.

Come funziona il training di equilibrio?

Numerosi piccoli movimenti di bilanciamento durante la vita quotidiana impegnano la muscolatura profonda, spesso trascurata, questo è il segreto del training di coordinazione. La muscolatura profonda, insieme al resto del corpo, permette un'esecuzione più efficiente del movimento e una stabilità duratura. Balance boards e balance pads trovano impiego nella vita quotidiana nei settori del fitness, della riabilitazione e della prevenzione.

Attrezzi fitness a sostegno dell'equilibrio

I Balance boards dispongono di una superficie stabile montata su di un rialzo. L'utente sale sulla superficie e allena così la sua coordinazione bilanciandosi sul rialzo del Balance board. I Balance pads sono fatti di un materiale morbido e riproducono una superficie instabile. Siccome il Balance pad cede al carico, il corpo deve compensare lo squilibrio e allena così equilibrio e coordinazione. Per questo motivo questi attrezzi da training vengono impiegati anche nel training funzionale. Gli Air Pads ed i cuscini ad aria o cuscini per sedersi, sono pieni di aria e perciò cedevoli. Al contrario di balance boards e balance pads, i cuscini ad aria sono utilizzati normalmente come sostegno per sedersi, tramite il quale si attiva la muscolatura di addome e schiena. Una muscolatura forte del tronco migliora il portamento ed evita i dolori di schiena. Nel nostro assortimento trovi numerose varianti di balance boards, balance pads e altri articoli del settore training di coordinazione. Tra gli altri, trovi articoli di produttori noti come Taurus, Togu, Airex e Kettler.