Nordic Walking

Il Nordic Walking è la nuova tendenza sportiva che arriva dalla Finlandia e che ha raggiunto, dal 2000 ad oggi, un notevole successo anche nelle altre regioni europee. L'enorme spinta di diffusione è dovuta agli effetti positivi che si possono ottenere con il Nordic Walking:

• consumo energetico fino al 46% in piú di un semplice Walking
• training del corpo intero con impiego del 90% dei muscoli
• riduzione della tensione muscolare su collo e spalle
• training di resistenza, forza, mobilità e coordinazione
• training innocuo alle giunture
• enorme sicurezza su terreni umidi e scivolosi
• possibilità di allenarsi in una zona di frequenza cardiaca ottimale

Ad un Nordic Walking di successo appartiene, oltre che imparare la tecnica giusta (ad es. in un corso promosso dalla mutua), anche l'equipaggiamento adeguato. Nel nostro assortimento si trovano bastoncini da Nordic Walking di marca Exel, Swix e LEKI. Come leader di mercato Exel offre degli speciali bastoncini da Nordic Walking di carbonio e fibra di vetro, che seducono attraverso la loro enorme stabilità, il peso estremamente esiguo e la loro elasticità. Una maggiore quantità di carbonio in una miscela di fibra di vetro e carbonio, significa alla fin fine un migliore ammortizzamento e perció un comfort maggiore. Anche il produttore Swix produce dei pregiati bastoncini di carbonio e fibra di vetro. Swix propone un sistema di passante originario dello sci di fondo. La ditta tedesca LEKI ha anche una grande tradizione nella produzione di bastoncini da sci. LEKI impiega questa esperienza nella fabbricazione di bastoncini in carbonio di alta qualità a lunghezza fissa e bastoncini telescopici di alluminio.

Quale bastoncino è adatto a me?
Un buon punto di riferimento è dato dal calcolo della lunghezza del bastoncino secondo la formula: altezza x 0,66. Per ottenere la lunghezza giusta del bastoncino (le lunghezze si suddividono in distanze di 5cm), in caso di dubbio si arrotonda il risultato per difetto preferibilmente che per eccesso.

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