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Bestseller nr. 1
ArtNr.: LF-HOME-ROW-0101
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LifeFitness Row HX Trainer acquistare adesso online
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Nuovo: Row HX con il telaio in legno scuro - esclusivo solo da Sport-Tiedje
Il primo vogatore in legno di LifeFitness Row HX combina un design elegante con un'alta funzionalità e durabilità. È dotato di un sistema di resistenza ad acqua e convince attraverso un decorso di movimento uniforme e innocuo alle articolazioni. La resistenza ad acqua è regolabile in 4 livelli, il training computer ha un comando intuitivo e la robusta costruzione del telaio assicura un posizionamento stabile. Perfetto per un training del corpo intero efficace.
  • Il Row HX Trainer – LifeFitness presenta il suo primo vogatore in legno
  • Per un training del corpo intero innocuo alle articolazioni e efficace
  • Il sistema di resistenza ad acqua provvede ad un'esperienza di voga realistica
  • 4 livelli di resistenza per i diversi livelli fitness
  • Training computer: comando intuitivo, display panoramico
  • Stabile, durevole costruzione del telaio (materiale: acciaio e legno)
  • Salvaspazio grazie al meccanismo di chiusura
  • Consigliamo di aggiungere sempre all´acqua una pastiglia di cloro - queste le trovate tra gli accessori
  • Varianti disponibili: legno chiaro, Legno scuro
Giudizio del test di Fitshop
Equipaggiamento
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€ 1.395,00
€ 1.195,00
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compreso 22% I.V.A
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Bestseller nr. 2
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WaterRower Frassino Naturale acquistare adesso online
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Il WaterRower Frassino Naturale in qualitá di vogatore-ergometro (con indicazione dei watts) Vi offre una resistenza idrica estremamente realistica, grazie alla creazione di questa tramite ruota idraulica, che puó essere regolata variando la quantitá dell'acqua.
  • Vogatore-ergometro per un uso privato professionale e l'impiego in palestra!
  • Il movimento di voga piú naturale sul mercato!!!
  • Il WaterRower in frassino naturale
Giudizio del test di Fitshop
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valido solo fino al 31.07.2018
€ 1.499,00
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Bestseller nr. 3
225 Valutazioni dei Clienti
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Taurus vogatore RX7 acquistare adesso online
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Piacevole sensazione da seduti sull´asciutto come nessun altro prodotto che sul Taurus vogatore RX7. Il vogatore indoor con il suo sistema di resistenza ibrido offre un´ottima trazione a qualsiasi livello di intensità. L´RX7 è uno dei pochi vogatori a disporre di un telecomando all´impugnatura che permette di cambiare le impostazioni anche durante la vogata.
  • Vogatore con eccellente trazione in tutti i livelli di intensità
  • Impugnatura con telecomando: impostazioni di allenamento modificabili persino durante l´allenamento
  • Stabilità massima: utilizzabile persino nell´area semiprofessionale
  • Eccellente design sportivo
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€ 999,00
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Prezzo d'offerta fino al 21.07.

detratto il buono TAURUS10-29

Buono: TAURUS10-29
Valido fino al : 21.07.2018
Valido per i seguenti produttori:

Oggi € 899,10

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WaterRower Rovere acquistare adesso online
L'amato vogatore con resistenza idrica estremamente realistica é offerto subito da WaterRower in legno di rovere. Il legno di rovere non é solo un sinonimo di stabilitá e qualitá; giá da lungo tempo il legno di quercia vive una Renaissance nel settore dei mobili.
  • Remoergometro per l'uso privato intensivo e l'uso in palestra!
  • Il WaterRower in legno di rovere
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€ 1.299,00
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158 Valutazioni dei Clienti
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Vogatore cardiostrong RX40 acquistare adesso online
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Il Vogatore cardiostrong RX40 è un vogatore compatto e resistente per allenarvi da casa. Con gli innumerevoli programmi di allenamento e con una piacevole vogata, il vogatore per niente ingombrante vi offre la possibilità di un ottimo allenamento individuale.
  • Combinazione di resistenza dell´aria e magnetica per un movimento uniforme e fluido
  • Vogata piacevole e fluida
  • 16 livelli di resistenza
  • Facile da riporre grazie al meccanismo pieghevole e alle rotelle
  • Costruzione durevole e stabile
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€ 699,00
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Maria Like
Maria - Acquisti
Su di uno spazio piccolo ma senza dover rinunciare a nulla: l'RX40 offre tutto quello che il cuore di un vogatore desidera.
Bestseller nr. 6
38 Valutazioni dei Clienti
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Waterrower rowing machine beech Vintage acquistare adesso online
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Waterrower rowing machine beech Vintage - Exclusively at Sport-Tiedje!
The Waterrower rowing machine beech Vintage offers you highest rowing comfort with an incomparable design and high-quality workmanship. Train against the natural resistance of water and experience an extremely realistic training movement with authentic sound effects.
  • Rowing exercise bike for the upscale private use and commercial use!
  • LCD display: training distance, Watt, stroke rate, total distance, heart rate (in combination with a Polar receiver)
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First Degree Fitness Vogatore-Ergometro Apollo Hybrid AR acquistare adesso online
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Esclusivo da Sport-Tiedje!
Il First Degree Fitness Vogatore-Ergometro Apollo Hybrid AR combina una rotaia silenziosa ed elegante in legno di frassino americano con un telaio in acciaio. Per questo il vogatore con resistenza ad acqua offre un movimento di training di prima classe ed un'alta stabilitá.
  • First Degree Fitness Apollo Hybrid Rower con elegante e stabile combinazione di legno e acciaio
  • Robusta costruzione del telaio, lavorata in modo estremamente resistente
  • Altissima resistenza massima
  • Nessun punto "morto": la ruota con triplici pale in acciaio inossidabile provvede ad una resistenza diretta e conseguente durante tutta la vogata
  • Adjustable Resistance (AR): cambiamento della resistenza di base girando semplicemente il pulsante giallo
Giudizio del test di Fitshop
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€ 1.349,00
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Bestseller nr. 8
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Vogatore cardiostrong Baltic Rower acquistare adesso online
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Il Vogatore cardiostrong Baltic Rower con resistenza ad acqua è un attrezzo fitness moderno per l’allenamento della resistenza in casa tua: è semplice da usare, lo puoi montare e regolare in un attimo, e in più mostra sull’ampio display tutti i valori di allenamento più importanti. Con il rower alleni quasi tutto il corpo e migliori la tua forma fisica.
  • Stabile vogatore ad acqua per iniziare ad allenarti e per migliorare la forma fisica
  • Rotaie silenziose – durante l'allenamento senti solo il suono dell'acqua
  • Dopo l'allenamento lo puoi ripiegare per risparmiare spazio e spostarlo grazie alle ruote incorporate
  • Vogata piacevole senza “punto morto”
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55 Valutazioni dei Clienti
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Taurus Vogatore Row-X acquistare adesso online
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Il vogatore Row-X di Taurus è un attrezzo di fitness di ottima qualità per coloro che si avvicinano al mondo del fitness e per i professionisti, per aree fitness o per allenarsi da casa o in palestra. Grazie al sistema di resistenza combinato, l´attrezzo offre un´ottima trazione sia per esercizi semplici che più complessi.
  • Sistema di resistenza ibrido avanzato: eccellente trazione per esercizi intensi o meno
  • Piacevole altezza del sedile di 51 cm
  • Ottima stabilità – può essere usato anche nelle palestre
  • 4 programmi HIIT predefiniti per allenamenti con progressi rapidi e duraturi
Giudizio del test di Fitshop
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detratto il buono TAURUS10-29

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Bestseller nr. 10
439 Valutazioni dei Clienti
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WaterRower Faggio Naturale acquistare adesso online
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WaterRower Faggio - Esclusivamente da Sport-Tiedje!
Il WaterRower Le offre una resistenza estremamente realistica (in Watt), creata per ruota idraulica e regolabile attraverso l'intensitá della voga.
  • Vogatore per l'uso privato sofisticato e per l'impiego in palestra!
  • La voga piú naturale sul mercato!!!
  • Il WaterRower in faggio naturale
Giudizio del test di Fitshop
Equipaggiamento
Resistenza
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valido solo fino al 31.07.2018
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Tina Like
Tina - Dirigenza vendite
Il sistema di resistenza idrico trasmette una sensazione molto realistica, il rumore dell'acqua è tranquillizzante. Gli attrezzi di legno sono sempre i più belli
Fitshop esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie. Col giudizio del test di Fitshop potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
L'equipaggiamento comprende soprattutto il sistema di resistenza. A seconda della scelta del sistema i movimenti della voga possono essere uniformi o simili alla voga in natura; ció significa che la resistenza varia in base alla forza con cui si voga. Un training computer con i programmi di allenamento, misurazione del polso, interfaccia USB-PC e rotelle di trasporto sono degli extra che aumentano il comfort o l'efficacia e contribuiscono ad una buona valutazione.
Una grande stabilitá é assicurata sia dalla costruzione del telaio che dal peso proprio e dalla grandezza della superficie di posizionamento. Piú il vogatore é stabile, tanto piú alta é la capacitá massima di peso e maggiore la durabilitá dell'attrezzo. I vogatori con una grande stabilitá sono decisamente piú sicuri durante gli allenamenti intensivi con forti vogate.
La sintonia tra sistema di resistenza, rotaie di scorrimento, rotelle del sedile, cavo da tiro e costruzione del telaio é particolarmente importante per il decorso del movimento. Se il vogatore dispone di un buon movimento, il training é particolarmente innocuo alle giunture. Anche l'attivitá muscolare é decisamente maggiore.
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Vogatori - Valutazioni dei Clienti

  • Life Fitness Vogatore Row GX Trainer

    palazzo 23.5.2018 - Life Fitness Vogatore Row GX Trainer

    da utilizzare in casa ogni giorna

  • WaterRower A1

    Anonym 26.4.2018 - WaterRower A1

    Ho ricevuto il Water Rower A1 ca 2 settimane fa. Il montaggio è stato abbastanza semplice ( c’erano istruzioni allegate in tedesco e inglese, ma esistono anche video su youtube), una seconda persona sarebbe di aiuto. I materiali sono pregiati e di ottima qualità (parti di legno, struttura metallica), l‘ormai famigerata pompetta a mano che ho usato per riempire il serbatoio può anche essere sostituita con imbuto ed inaffiatoio. Uso il vogatore quasi tutti i giorni, intanto per 20-30 minuti, senza alcun problema muscolare o articolare. La tecnica l’ho appresa da video su youtube ( proprio sul Water Rower) ed istruzioni allegate. L’esercizio risulta molto agevole ci e si può facilmente regolare con l‘intensità ( frequenza e forza impiegata). Il rumore e la resistenza delle pale che girano nell‘acqua trasmette la sensazione di vogare appunto in acqua, mentre il rumore di scorrimento del sedile è abbastanza contenuto permettendo anche di ascoltare musica. Il monitor fornisce tutti i dati essenziali per l‘esercizio. Il monorail in aluminio è forse la mia unica perplessità: chi desidera uno scorrimento del sedile più silenzioso e stabile sarà più contento con il modello più costoso con doppio binario.

  • Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    sergio 16.4.2018 - Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    Ottimo in tutto. Consiglio l'acquisto.

  • Finnlo Vogatore Aquon Pro Plus

    Mariotti 23.3.2018 - Finnlo Vogatore Aquon Pro Plus

    Ottimo prodotto Ben costruito, un po’ complicato il montaggio, ma poi tutto bene

  • WaterRower Rovere

    Pietro Soldini 2.3.2018 - WaterRower Rovere

    Procedura di montaggio facile e chiara. Solido ed esteticamente piacevole. Facile da riporre in posizione vertical quando non utilizzato. Esperienza nell'utilizzo molto positive. Dispositivo di assistenza (computer)semplice da utilizzare - il monitor potrebbe essere più grande e contenere qualche "features" di intrattemenimento.

  • Vogatore cardiostrong RX40

    Vacca 9.2.2018 - Vogatore cardiostrong RX40

    I was torn in the choice of a rower, especially for the search for an excellent quality and price ratio. For months I followed the price trend between discounts, black friday and Christmas, a bit on all websites. The best prices offered Fitshop. Prices followed the sales trend and 800 euro water rowers sometimes ended up to 600 euros, kettler rowers went from 700 to 500, without then seeing them more on the list. Semi-professional rowers, such as the Concept 2 or the Taurus Rox-X, went from 1100 to 950 euros. The cardiostrong I must say that I have always had an eye on him as a brand, but because of that price between the amateur and the professional, he did not convince me. Considering that the price of cardiostrong rowers has remained roughly the same, even under festive offers, I started to aim them. Although not a professional rower, in the choice of materials and in the immediacy of use, I must say that I was satisfied for one simple reason: the on-board computer. When using the RX40 or RX50 or the same computer, also on the Taurus RX-7, I felt the same pleasure of having a personal "Trainer". The information available is complete, combined with the effort and movement control technology, with the use of a Polar T34 cardio detector. The movement is stable along the sliding bar, and not shaky as most low-end rowers can be. The handlebar is made of soft material, although I highly recommend using bicycle gloves to avoid the formation of calluses. The air that escapes to every rowing helps the breathing process, which I must say is very intense on the rowing machine. I do not think it's anything annoying as different users have pointed out. As for the protection of the floor, I do not think it is necessary to have any protective mat, unless you have parqué or other delicate material. As for the noise, I have to say ABSENT. A sort of blower at every rowing. We are talking about a new tool, so it will be necessary to evaluate the state at a distance of time. Returning to the on-board computer, once you have entered your name with relative height, weight and age information, and have done the Fit Test, you will basically have the possibility to recall your Profile at each exercise you do, keeping track of all the sports evolution. If you have other people in the family who want to use them, they can register their Profile and perform the personalized exercises on their body. I do not think of other significant aspects. Last report, which cost the 5 star, the assembly. Just arm yourself with patience, which is what you need in the sport to get results, and start flipping through the manual in English or German if you like. On the English manual, it will be written that the assembly time is 90 minutes. I would also put 2 hours abundant, especially to read the entire manual, as well as proceed with the assembly. The weight of the engine is about 30 kg, so move carefully. The ends are stiff so you could ruin objects, walls or other in the vicinity. So create a nice space around you. Use a shelf or desk to place the pieces as you mount them. The washers must be positioned with the flat side towards the part where it will be screwed. This aspect is not indicated in the manual and in the long run can create problems on the stability of the tool. The screws are the "heaviest" part of the assembly. For the rest the tool comes with 4 pieces basically to put together. Be careful when inserting the seat sliding bar to the engine. There is a lifting handlebar, near the junction between the two, which can get damaged if you do not move it before fitting the bar with the engine. Once completed, simply connect the transformer, and touch the buttons on the terminal to start rowing. Touch the buttons because they are sensitive. Do not press because it is useless. I advise you to start with the fit test, so that you can immediately realize your state of health. Complete the fit test and a 1 minute recovery will start, to measure the recovery capacity. At the end it will tell you how you are put. From there you can judge what kind of training to carry on. Have a good Rowing! :)

  • Vogatore cardiostrong RX40

    Vacca 9.2.2018 - Vogatore cardiostrong RX40

    I was torn in the choice of a rower, especially for the search for an excellent quality and price ratio. For months I followed the price trend between discounts, black friday and Christmas, a bit on all websites. The best prices offered Fitshop. Prices followed the sales trend and 800 euro water rowers sometimes ended up to 600 euros, kettler rowers went from 700 to 500, without then seeing them more on the list. Semi-professional rowers, such as the Concept 2 or the Taurus Rox-X, went from 1100 to 950 euros. The cardiostrong I must say that I have always had an eye on him as a brand, but because of that price between the amateur and the professional, he did not convince me. Considering that the price of cardiostrong rowers has remained roughly the same, even under festive offers, I started to aim them. Although not a professional rower, in the choice of materials and in the immediacy of use, I must say that I was satisfied for one simple reason: the on-board computer. When using the RX40 or RX50 or the same computer, also on the Taurus RX-7, I felt the same pleasure of having a personal "Trainer". The information available is complete, combined with the effort and movement control technology, with the use of a Polar T34 cardio detector. The movement is stable along the sliding bar, and not shaky as most low-end rowers can be. The handlebar is made of soft material, although I highly recommend using bicycle gloves to avoid the formation of calluses. The air that escapes to every rowing helps the breathing process, which I must say is very intense on the rowing machine. I do not think it's anything annoying as different users have pointed out. As for the protection of the floor, I do not think it is necessary to have any protective mat, unless you have parqué or other delicate material. As for the noise, I have to say ABSENT. A sort of blower at every rowing. We are talking about a new tool, so it will be necessary to evaluate the state at a distance of time. Returning to the on-board computer, once you have entered your name with relative height, weight and age information, and have done the Fit Test, you will basically have the possibility to recall your Profile at each exercise you do, keeping track of all the sports evolution. If you have other people in the family who want to use them, they can register their Profile and perform the personalized exercises on their body. I do not think of other significant aspects. Last report, which cost the 5 star, the assembly. Just arm yourself with patience, which is what you need in the sport to get results, and start flipping through the manual in English or German if you like. On the English manual, it will be written that the assembly time is 90 minutes. I would also put 2 hours abundant, especially to read the entire manual, as well as proceed with the assembly. The weight of the engine is about 30 kg, so move carefully. The ends are stiff so you could ruin objects, walls or other in the vicinity. So create a nice space around you. Use a shelf or desk to place the pieces as you mount them. The washers must be positioned with the flat side towards the part where it will be screwed. This aspect is not indicated in the manual and in the long run can create problems on the stability of the tool. The screws are the "heaviest" part of the assembly. For the rest the tool comes with 4 pieces basically to put together. Be careful when inserting the seat sliding bar to the engine. There is a lifting handlebar, near the junction between the two, which can get damaged if you do not move it before fitting the bar with the engine. Once completed, simply connect the transformer, and touch the buttons on the terminal to start rowing. Touch the buttons because they are sensitive. Do not press because it is useless. I advise you to start with the fit test, so that you can immediately realize your state of health. Complete the fit test and a 1 minute recovery will start, to measure the recovery capacity. At the end it will tell you how you are put. From there you can judge what kind of training to carry on. Have a good Rowing! :)

  • WaterRower Rovere

    Alessandro Malnati 2.2.2018 - WaterRower Rovere

    Materiale di qualità, montaggio semplice in 15 minuti (un po' scomodo il metodo per aggiungere/togliere acqua), silenzioso nell'utilizzo, bello l'effetto remata con il rumore dell'acqua.

  • Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    Alessandro 10.1.2018 - Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    Arrivato dopo pochi giorni ottimo prodotto

  • Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    Grullo 28.12.2017 - Concept2 Rower Modell D Indoor (PM5)

    Le 5 stelle per il prodotto sono più che scontate. Sicuramente leader del mercato dei remoergometri, non teme il confronto neanche con macchinari che costano il doppio del suo prezzo e la sensazione di voga è davvero realistica. Leggero e delicato con chi è alle prime armi e tosto e resistente per chi ha già un'ottima muscolatura e resistente. Si adatta ad ogni livello di fitness e in casa lo utilizzano adulti ed adolescenti e al contempo è molto delicato con le articolazioni. Vengo da due anni di Cross-training molto intensi ma vi assicuro che vogare con il Concept2 lascia sempre a corto di fiato. I materiali sono ottimi: acciaio, qualche parte in alluminio e plastica dura. La seduta, dopo 15 ore di utilizzo, non mi ha creato nessun tipo di fastidio e scorre davvero molto fluida. La catena e la ruota della resistenza sono davvero indistruttibili. Occorre davvero una semplice manutenzione per estendere ancora di più la vita del vogatore, basta oliare di tanto in tanto la catena e pulire la rotaia dal sudore con un panno. Il PM5 offre una vasta gamma di allenamenti precaricati e c'è anche la possibilità di crearne nuovi; fornisce info su metri percorsi, tempo, calorie e watt. Può essere collegato al pc con cavo Usb-3 (non compreso) e aggiornare il PM oppure caricare gli allenamenti on-line. Il prezzo è decisamente in linea con gli standard che offre l'attrezzo e con un po' di accortezza può durare davvero tanti anni. Si può smontare e riporre senza che occupi molto spazio. Nella confezione vengono fornite le viti e il cacciavite, insieme a manuali di istruzioni in molte lingue. Arriva in un imballo ben fatto e protetto e da montare ci sono solo i piedi. Meno di 5 minuti e ci si può subito divertire. Ha anche la possibilità di collegarsi a fasce cardio o orologi con la tecnologia ANT o bluetooth oppure con i telefoni android o Apple. Acquisto decisamente azzeccato. Lo consiglio davvero a tutti gli amanti di questo sport e con qualsiasi grado di preparazione fisica.

Con un vogatore allenate tutto il corpo in modo innocuo alle articolazioni.

Quasi nessun altro sport di resistenza interessa così tanti muscoli come la voga. Durante una vogata completa si allena più dell'80 % della muscolatura del corpo: le gambe si piegano e si stendono, il busto s'incurva e si stira all'indietro, le braccia fanno il resto.

La voga conta come un allenamento completo del corpo intero che attiva non solo le gambe, la schiena e le braccia, ma anche la muscolatura delle spalle, dell'addome e dei glutei. Oltre al rafforzamento della muscolatura, dell'apparato motorio e al miglioramento della postura, durante la voga si allenano anche il sistema cardiocircolatorio e la resistenza. Molte persone utilizzano un vogatore per stimolare il bruciamento dei grassi, perché il decorso di movimento richiede molti gruppi muscolari, quindi un vogatore conta come una vera "macchina brucia-calorie‘.

La voga allena più dell'80% dei muscoli
La voga allena più dell'80% della muscolatura.
Come il nuoto o l'allenamento su di un crosstrainer o un ergometro, anche la voga fa parte dei tipi di sports particolarmente innocui alle articolazioni. Attraverso la fluidità del movimento le articolazioni non sono sottoposte a spinte o a scatti. Premesso che i vogatori sono adatti al training del corpo intero indipendentemente dall'età e dal livello fitness, questi hanno dimostrato la loro validità sia nei settori della prevenzione e della riabilitazione che in quello privato. In confronto alla voga in aperta natura con un vogatore indoor ci si può anche allenare a casa, anche se il tempo è cattivo e a qualsiasi orario.

Consulenza vogatori – tecnica con trazione a bracci separati o con trazione centrale

Vogatore non è uguale a vogatore. I vogatori si differenziano soprattutto nel loro tipo di costruzione. In linea generale sono in vendita dei vogatori con sistema di trazione a bracci separati o sistema di trazione centrale.

Vogatori con sistema di trazione a bracci separati.

I vogatori con sistema di trazione a bracci separati sono caratterizzati da due impugnature separate a destra e sinistra. Anche se in apparenza sembra come la voga sull'acqua, i modelli con i bracci separati non sono particolarmente consigliabili ai principianti, per via del loro decorso di movimento disarmonico e per gli effetti sbilanciati della resistenza. Inoltre i cilindri idraulici di resistenza spesso utilizzati si usurano molto velocemente e non trasmettono proprio una vera gioia di vogare.
Esempi di vogatori con trazione a bracci separati o trazione centrale
Sinistra: vogatore con bracci / Destra: vogatore con tirante moderno

Vogatori con tecnica a trazione centrale

I vogatori con sistema a trazione centrale sono qualcosa di diverso. Assieme al sedile scorrevole, veloce e uniforme sulla rotaia, questa costruzione consente delle vogate bilanciate e lunghe mentre si tira l'impugnatura con entrambe le mani.

Sistema di resistenza dei vogatori

L'altra grande differenza tra gli indoor rowers consiste nel sistema frenante. Oltre ai cilindri idraulici già menzionati è molto diffuso il freno magnetico, rispettivamente freno ad induzione elettromagnetica, proprio come negli altri attrezzi fitness come le cyclettes e i crosstrainers.

Vogatori con freno ad induzione elettromagnetica o freno magnetico

I vogatori con freno ad induzione elettromagnetica offrono una regolazione della resistenza più esatta in confronto al freno magnetico e di regola anche una resistenza massima più elevata. Per questo viene utilizzato soprattutto per i vogatori in una fascia di prezzo medio alta. Le vogate sono uniformi con entrambi i sistemi frenanti: una vogata corrisponde alla successiva in base alla forza utilizzata (con resistenza inalterata).

Voga realistica con la resistenza ad acqua

Vogatori in legno con resistenza ad acqua
Bell'aspetto e resistenza naturale ad acqua
Al contrario con un sistema di resistenza idrica si realizza una sensazione di voga assolutamente realistica. Un vogatore con un sistema di resistenza idrica simula la voga in natura esattamente nello stesso modo. Infatti la resistenza varia sia per la quantità d'acqua nella tanica che per la forza individuale della vogata: più la vogata è intensiva, tanto maggiore è la resistenza. Quindi l'utente determina da solo con ogni vogata l'intensità - da leggerissima a estremamente pesante.

Al contrario di un vogatore con sistema frenante magnetico, il principio con la ruota idraulica minimizza il rischio di un'impostazione della resistenza sbagliata. Un altro vantaggio dell'acqua come elemento di resistenza consiste nel fatto che ogni vogata crea un piacevole sciacquio. Di conseguenza la voga con sistema di resistenza idrica è sensibilmente più vicina allo sport originale.

Resistenza con ruota a vento – molto più di aria calda

Ci sono vogatori che funzionano in modo simile. Qui l'effetto frenante non è regolato dall'acqua ma dall'aria. Un vogatore con un sistema di resistenza ad aria consente anche delle vogate fluide. A seconda del modello la corrente d'aria creata dall'utente durante la voga può essere rinfrescante, ma può anche ridurre il silenzio.

I sistemi di resistenza ibrida offrono vantaggi derivanti dal sistema ad aria e magnetico.

Vogatore con regolazione della resistenza sull'impugnatura
Vogatore con regolazione della resistenza sull'impugnatura (Taurus RX7)
D'altra parte i vogatori ulteriormente migliorati sono quelli che combinano i vantaggi del sistema di resistenza ad aria con quelli del sistema magnetico, rispettivamente del sistema frenante ad induzione elettromagnetica: in questi cosiddetti vogatori ibridi, il livello di resistenza s'imposta molto spesso sia elettricamente attraverso l'impugnatura, che attraverso la forza impiegata. Un vogatore ibrido è adatto sia ad un facile approccio al training della voga che al workout avanzato dei vogatori entusiasti. Il sistema di resistenza combinato consente un movimento di voga perfetto sia col carico più basso che con quello massimo.

Il vogatore – stabilità e equipaggiamento

Oltre al sistema frenante ci sono tra i vogatori altre grandi, in parte, differenze.

Stabile indoor rower per i workouts più intensivi

La costruzione del telaio è di grande importanza in relazione alla stabilità di un vogatore. Di regola il telaio di un vogatore con un sedile scorrevole su di una rotaia doppia è più stabile di un vogatore con una sola rotaia. Inoltre il peso proprio e la grandezza delle superfici di appoggio influenzano la robustezza e la stabilità. In generale: più è stabile un vogatore, tanto maggiore è la capacità di peso e quindi tanto più durevole è l'attrezzo. Durante gli allenamenti intensivi con vogate potenti, i vogatori più sicuri sono quelli con una grande stabilità.

L'equipaggiamento che rende il training più piacevole

Training computer di un vogatore
Training computer con tutti i dati importanti dell'allenamento
Altre differenze sostanziali riguardano l'equipaggiamento generale di un vogatore. Un training computer grande, ben leggibile e con un comando facile aumenta enormemente il comfort durante l'allenamento. Sotto questo punto di vista sono consigliabili i vogatori con un training computer che dispone di numerosi programmi di allenamento, che provvedano alla varietà, nonché all'aumento e al mantenimento della motivazione, così da utilizzare regolarmente il vogatore e raggiungere le proprie mete fitness.

Inoltre alcuni indoor rowers offrono un'interfaccia PC per il collegamento diretto col proprio computer e il relativo utilizzo di programmi software. In questo modo, ad esempio, si possono valutare dettagliatamente i workouts. A seconda del modello, i dati di allenamento possono anche essere trasferiti da un training computer ad un supporto di memoria mobile (USB-Stick). Questo è particolarmente vantaggioso se ci si allena con un vogatore compatibile anche altrove come ad esempio in palestra, in un centro di riabilitazione o in vacanza.

A differenza dei vogatori con freno magnetico elettrico o ad induzione elettromagnetica, i vogatori con sistema di resistenza ad aria o acqua non necessitano di un collegamento alla rete elettrica. Perciò questi vogatori sono ideali per le strutture commerciali o per gli utenti privati che desiderano piazzare il vogatore nel salotto.

Vogatori con meccanismo di chiusura

I vogatori si lasciano ribaltare in modo salvaspazio
Molti vogatori si lasciano sollevare per risparmiare spazio
Il massimo di gradevolezza è dato dai vogatori che dispongono di rotelle di trasporto per essere riposti senza fatica e in modo compatto dopo il training. Qui i produttori si avvalgono di diversi meccanismi di chiusura. L'apice del comfort è riservata agli utenti di vogatori con una tanica d'acqua. Questi attrezzi si lasciano rialzare facilmente senza dover essere prima svuotati dall'acqua e in questa posizione occupano appena la superficie di una sedia. Questi vogatori attraverso la loro struttura in legno elegante (faggio, rovere, frassino, ciliegio, noce) l'acciaio inox pregevole e il metallo, s'inseriscono armonicamente in ogni ambiente.

I vantaggi della voga in sintesi:

La voga interessa molti gruppi muscolari
La voga interessa molti gruppi muscolari
  • La voga è l'allenamento ideale per il corpo intero, per il sistema cardiocircolatorio e per il bruciamento dei grassi
  • La voga offre la combinazione perfetta tra forza, resistenza e concentrazione
  • La voga allena la vostra muscolatura, il vostro apparato motorio e la vostra postura
  • La voga ottimizza la vostra capacità di prestazione e il vostro equilibrio
  • La voga allevia le articolazioni

Consigli per vogare correttamente

Per approfittare degli effetti positivi della voga è importantissimo esercitare la tecnica giusta. Al contrario del training su di un crosstrainer, nel quale il decorso di movimento è completamente preimpostato, durante la voga si tratta di un'esecuzione di movimento esigente. Se la tecnica viene imparata in modo corretto e con pazienza fin dall'inizio, la voga risulta sana, migliore e veloce più a lungo. Guardatevi queste istruzioni di allenamento per una voga corretta. Qui la nostra scienziata dello sport vi spiega chiaramente la tecnica di voga ideale. Gli utenti non allenati e i principianti della voga dovrebbero apprendere i primi rudimenti a bassa resistenza. Il vantaggio supplementare è che anche i gruppi muscolari – soprattutto quelli della braccia e delle gambe – possono abituarsi ad uno sforzo maggiore.
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