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Attrezzi per il training di forza ed accessori per l'aumento muscolare, resistenza della forza, esercizi e piú salute

Il nome training muscolare comprende diversi tipi di trainings corporeo insieme. Gli scopi del training muscolare sono ad esempio l'aumento muscolare e della massa muscolare, una migliore coordinazione dei muscoli o maggiore resistenza della forza. Con gli attrezzi da training muscolare raggiungete i Vostri training targets piú efficacemente e piú velocemente. Inoltre il training con gli attrezzi di forza é piú divertente, quindi anche piú motivante ed il successo non si fa attendere.

Il training muscolare é molto piú del bodybuilding

Durante il training di forza a casa potete aumentare visibilmente i muscoli. Peró ci sono ancora molti altri training targets. Proprio oggigiorno in cui molte persone passano la giornata di lavoro seduti é importante un aumento muscolare. Infatti: se la muscolatura non viene sollecitata diminuisce. Potete contrastare questo attivamente.

Un training di forza moderato con un paio di esercizi puó giá contrastare la diminuzione muscolare. Quindi l'uso di attrezzi da training di forza migliora anche la salute. Siete piú belli, piú in forma e meglio preparati per le esigenze della vita quotidiana.

Attrezzi di training muscolare - tutto per rendere il corpo piú forte, piú in forma, piú snello e piú prestante.

Ci sono numerose stazioni differenti ed attrezzi fitness per il training di forza e per l'aumento muscolare. A seconda di quanto spazio avete o di quale training target volete raggiungere col training muscolare a casa, abbiamo raccolto per Voi nel nostro online shop molti attrezzi di training muscolare:

• Trainer addominale / Trainer dorsale: questi piccoli attrezzi per il training muscolare sono ottimali per gli esercizi di rafforzamento addominale e dorsale. Stabilizzate il Vostro corpo e migliorate la Vostra postura con l'ausilio dei trainers addominali e dorsali


• Functional Training: qui si intendono i workouts e gli esercizi di training di forza eseguiti con movimenti complessi. Il training target non é solo l'aumento muscolare, bensí anche il miglioramento della coordinazione muscolare, dell'agilitá e della resistenza.


• Panca pesi: le panche da training sono dei classici attrezzi da training di forza. Su di queste si possono eseguire innumrevoli workouts di forza. E la cosa migliore é: durante il training muscolare sulla panca pesi non necessitate sempre di manubri.


• Manubri/Sets di manubri: sicuramente il classico durante il training di aumento muscolare. Giá gli antichi egizi ed i greci utilizzavano pesi e manubri per tenersi in forma. Il training coi manubri offre un'incredibile libertá durante i workouts. Ci sono innumerevoli esercizi con i manubri per allenare il corpo e mantenerlo sano e in forma.


• Dischi: nessun training di forza coi manubri senza i dischi. Ci sono dischi da 30 mm di foro per il training muscolare a casa o da 50 mm di foro per i workouts professionali. I dischi possono essere utilizzati anche per gli esercizi col peso del proprio corpo.


• Barre manubri: sono attrezzi di forza irrinunciabili per l'aumento muscolare con i manubri. Sia col training di forza col bilanciere che con i manubri corti, queste offrono un'incredibile versatilitá esercitativa.


• Piccoli attrezzi di forza: molti piccoli attrezzi che rendono effice il training e l'aumento muscolare. Di questi fanno parte ad esempio i supporti manubri, i guanti da sollevamento pesi, le chiusure per le barre manubri.


• Stazione multifunzione: la categoria top per il training muscolare a casa propria. Gli attrezzi da training di forza Vi agevolano durante il workout e Vi offrono un'enorme scelta esercitativa.


• Pedana vibrante: durante il training con le vibrazioni si raggiungono col training di forza effetti ancora migliori attraverso le oscillazioni. Attraverso le vibrazioni vengono interessati ed allenati fino al 98% dei muscoli di tutto il corpo.


• Attrezzi di forza da palestra: attrezzi fitness per un training muscolare efficace. Gli attrezzi di forza da palestra soddisfano le esigenze piú grandi ed offrono incomparabile qualitá e stabilitá.


• Supporti bilancieri/Power racks: allenateVi intensivamente e tuttavia in modo confortevole con i supporti per bilancieri e power racks.


• Accessori training muscolare: accessori per il training muscolare e stazioni multifunzione come ad esempio guanti da training, aiuti trazione, impugnature e supporti dischi.



Consigli per gli esercizi di training muscolare


I principianti dovrebbero andare con calma. Tra i workouts con gli attrezzi da training muscolare dovrebbero passare ca. 48 ore. Cosí i muscoli possono riprendersi meglio. Questo accellera la crescita muscolare. Volentieri Vi consigliamo anche sul tema training muscolare e possiamo aiutarVi ad allestire un piano di training per il Vostro domicilio.