RPM Session 4

Informazioni sulla sicurezza

• Prima di utilizzare questa attrezzatura, consultare il proprio medico per assicurarsi che questo tipo di allenamento sia sicuro. Ciò è particolarmente importante per persone con predisposizione ereditaria all’ipertensione o a malattie cardiache, persone di età superiore ai 45 anni, fumatori, persone con colesterolo alto, in sovrappeso o che non si sono allenate regolarmente nell’ultimo anno. Se si è sottoposti a un trattamento medico che influisce sulla frequenza cardiaca, è essenziale consultare un medico.
• Il sovrallenamento può comportare seri rischi per la salute. Si noti inoltre che i sistemi di misurazione della frequenza cardiaca non sono sempre accurati.
• In presenza di sintomi quali debolezza, nausea, vertigini, dolore, mancanza di respiro o qualsiasi altro malessere insolito, interrompere immediatamente l’allenamento e consultare un medico se necessario.
• È responsabilità del proprietario comunicare tutte le avvertenze e le istruzioni agli utenti.
• Questa attrezzatura non è adatta a bambini di età inferiore ai 14 anni.
• I bambini non devono avere accesso non supervisionato all’attrezzatura.
• L’attrezzatura è progettata per l’uso da parte di una sola persona alla volta.
• Tenere mani, piedi, capelli, indumenti, gioielli e altri oggetti lontano dalle parti in movimento.
• Indossare un abbigliamento sportivo adeguato durante l’uso.
• Iniziare ogni sessione con un leggero riscaldamento e terminarla con una fase di defaticamento.
• L’uso dell’attrezzatura per esercizi di stretching o l’applicazione di elastici, corde o altri accessori può causare infortuni.
• Assicurarsi che nessuno si trovi nell’area di movimento dell’attrezzatura durante l’uso.
• Posizionare l’attrezzatura in modo che vi sia spazio libero sufficiente davanti, dietro e sui lati.
• Scegliere una posizione che offra spazio adeguato su tutti i lati.
• La superficie di utilizzo deve essere piana, stabile e resistente.
• Per proteggere pavimenti di alta qualità (ad es. parquet, laminato, sughero, moquette) da danni causati da ammaccature o sudore, utilizzare un tappetino protettivo. Questo può anche aiutare a compensare lievi irregolarità.