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Ergometro
dal numero 1 in Europa per l’home fitness
L'ergometro fitness offre un training privato esatto grazie ai watt e innocuo alle articolazioni
- Prezzo
- Massa volanica
- Tipo di uso
- Accesso basso
Acquisto sicuro degli attrezzi da fitness
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Marc - Acquisti
Ciò che mi ha convinto del BX60 sono soprattutto le diverse vincite die tests, inoltre nella versione in nero è veramente bello! Una motivazione a lungo tempo è garantita.
Vincitore del test sugli ergometri (01/15) della rivista per i consumatori Schweizer Kassensturz e "Vincitore del test su tutta la linea" nel test di Fit for Fun 12/2015
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Vincitore del premio prezzo/prestazioni tra gli ergometri presso Fit for Fun 12/2015
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Nina - Entrata merci
Mi tengo in forma preferibilmente pedalando in bicicletta. Col C1 Go e la sua costruzione stabile posso pedalare quando e come voglio indipendentemente dalle condizioni atmosferiche
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Fitshop esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie.
Col giudizio del test di Fitshop potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
Il sistema frenante fa parte ad esempio dell'equipaggiamento ed offre un movimento piacevole durante il training. In interazione con il training computer é possibile impostare la resistenza precisamente e svolgere un workout vario. Anche le rotelle di trasporto, il supporto per la borraccia, la misurazione del polso, sono optionals che aumentano il comfort durante il training o l'efficacia contribuendo ad una buona valutazione.
Una robusta costruzione del telaio, un grande peso ed un posizionamento sicuro offrono stabilitá all'ergometro. Un ergometro stabile ha una maggiore capacitá di carico. Il telaio ed il manubrio traballano meno specialmente durante i trainings ad alta intensitá, l'ergometro é in generale piú durevole.
L'unitá volanica con il rapporto di trasmissione contribuisce al movimento ciclico ed é composta da massa volanica, movimento centrale, cuscinetto a sfere ecc.. Piú é migliore il movimento ciclico, piú il training é innocuo alle giunture.
Una costruzione ergonomica dell'ergometro previene i sintomi di stanchezza e le cattive posture fisiologiche. I dettagli come la regolazione della sella e del manubrio, un basso accesso, la distanza dei pedali e in generale il tipo di costruzione dell'attrezzo offrono una buona ergonomia.
Ergometro - Valutazioni dei Clienti
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Lello 8.5.2018 - Ergometro cardiostrong BX60
Ho acquistato il prodotto in quanto a seguito di un infarto (da cui mi sono ripreso bene) , volevo un ergometro così da poter fare a casa gli esercizi di riabilitazione impostando i WATT . Il prodotto è di eccellente qualità, estremamente stabile e silenzioso. Direi che è stato un ottimo acquisto.
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Carlo Ventura 1.12.2017 - Cyclette Kettler Ergo C12
Veloci, precisi e merce super.
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Raffaele 11.9.2017 - cardiostrong Ergometro Orizzontale BC50
Ideale per persone che hanno avuto problemi alle Ginocchia pedalata libera e volano ben bilanciato e silenzioso Nello stesso tempo Ottimo per home training con 32 livelli di resistenza. Comodo il sedile con schienale regolabile e traspirante. Pannello di comando semplice e intuitivo. Montaggio facile e completo di chiare istruzioni La consiglio, e sono contento di essere stato consigliato bene dal team Tiedje.
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Fiorenzo Tognola 10.8.2017 - Cyclette ergometro Kettler Ergo C10
Materiali di costruzione molto buoni Rifiniture buone Programmi allenamento molto buoni (coprono un'ampia gamma di impostazioni d'allenamento) Display dati completo, di immediata lettura Rumorosità magnete migliorabile (ho avuto altri ergometri Kettler ed erano più silenziosi) Regolazione altezza sella migliorabile (fori di regolazione troppo distanti tra di loro)
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Anonym 4.4.2016 - Ergometro cardiostrong BX40
good overall quality. good phone service and advice. the computer is very easy to use and has lots of programs that works very well. the machine is very silent and works very good with the computer.
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Anonym 4.4.2016 - Ergometro cardiostrong BX40
il montaggio ha preso circa 90 minuti
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Thomas 4.3.2015 - Ergometro cardiostrong BX40
Ottimo prodotto. Durata del montaggio 30 min. L'uso del computer è molto facile. Struttura molto solida. Il modello è ideale per persone di statura oltre 1.90 m.
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Alessandro 13.5.2013 - Horizon Ergometro Paros Pro
The bike was easy to assemble, took a little over an hour. It has a big and light up screen with very useful programs. It's the perfect ergometer for the home fitness workout.
Consigli per l'acquisto di un ergometro: tutto quello che devi sapere sugli attrezzi per il fitness più amati
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Allenati a casa tua
con l’ergometro
Perché acquistare un ergometro?
Per prima cosa vogliamo spiegarti in breve i vantaggi di un ergometro, per farti capire che l’attrezzo fitness ideale per te è proprio l’ergometro e non un'altra categoria di attrezzi, come ad esempio un tapis roulant o un’ ellittica.
Gli ergometri hanno tanti vantaggi per tutti gli utenti, indipendentemente dall'età, dal livello di fitness e dall’obiettivo di allenamento. Uno dei vantaggi più grandi di un cicloergometro è l’accessibilità: ti puoi allenare con la cyclette anche se non fai sport da tempo. Per svolgere una sessione efficace di allenamento cardiocircolatorio basta sedersi e pedalare.
Con l’ergometro puoi anche fare allenamento cardio in qualsiasi momento. Già con poche sedute alla settimana puoi ottenere risultati importanti per la tua salute e per dimagrire. In più, allenarsi da seduti è molto comodo e soprattutto più leggero per le articolazioni rispetto alla corsa. È per questo che vengono sviluppati diversi programmi di allenamento per ergometro che puntano a migliorare la salute.
Il vantaggio di un ergometro rispetto alla classica cyclette è che si può impostare lo sforzo in watt con la massima precisione. In questo modo hai il vantaggio di poter misurare le tue prestazioni con esattezza e di poter impostare sempre lo stesso sforzo
Consigli per l'acquisto di un ergometro: Recumbent bike o cicloergometro
Quando si parla di ergometri, c’è da fare innanzitutto una distinzione fra due tipi: recumbent bike (cyclette orizzontale) o cicloergometro (verticale). L’ergometro verticale è proprio come una normale cyclette da camera. Sella, pedali, manubri, impugnature – gli ergometri hanno tutto quello che ci si aspetta da una bicicletta vera e propria.
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Le recumbent bike sono
ergometri che proteggono la schiena
Regolazione del sedile
Il tuo nuovo ergometro dovrebbe avere la possibilità di regolare l’altezza del sedile. Più la regolazione è precisa, migliore è l’allenamento! Controlla che ci sia una scala o una numerazione per i vari livelli di altezza, per fare in modo che ogni persona che usa l'ergometro possa ritrovare velocemente il suo livello. La regolazione dell’altezza dovrebbe essere il più semplice possibile, ad es. con un pomello o una leva. Per una regolazione del sedile ancora migliore, dovrebbe essere possibile regolare la seduta anche in orizzontale, ossia la distanza tra la sella e il manubrio.
Sella
Il sedile dev’essere abbastanza grande in modo che tutti quelli che si allenano sull’ergometro possano sedersi comodamente. L’imbottitura dev’essere morbida e spessa, in modo che anche le sessioni di allenamento più lunghe rimangano comode. Una sella in gel offre il massimo del comfort. In molti ergometri è possibile anche sostituire la sella. Così ad esempio puoi utilizzare la sella della tua bicicletta sull’ergometro o sostituire la sella con un modello diverso. Una possibilità interessante se più persone usano l’ergometro o se vuoi “andare in giro” con una sella da corsa più sportiva.
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- Ergometro ad accesso basso
Telaio basso e accesso facile
Ormai, sempre più modelli di ergometro hanno un accesso basso. Il telaio fra il sedile e il montante della console non è chiuso, perciò salire è più facile. Un accesso basso è fondamentale per le persone con mobilità ridotta. Comunque è consigliabile per tutti, in quanto la salita e la discesa sono molto più facili.
Controllo dell’allenamento in base al battito cardiaco
Gli ergometri sono adatti per perdere peso. Per dimagrire con successo, l’ergometro deve avere la possibilità di regolare lo sforzo alla frequenza cardiaca. Il controllo in base alla frequenza cardiaca ti consente di impostare una determinata zona di frequenza cardiaca. Se ti alleni in una determinata zona di frequenza cardiaca puoi raggiungere in modo più efficace alcuni obiettivi. L'ergometro imposta automaticamente la resistenza per farti restare sempre rimanere all'interno della zona di frequenza cardiaca. Ad esempio, al 55-65% della frequenza cardiaca massima ti alleni al meglio nella zona brucia grassi. Il diagramma seguente spiega quali obiettivi è possibile raggiungere al meglio nelle diverse zone di frequenza cardiaca:
| Molto leggero | 50 - 60% | Zona di salute | Promozione della salute |
|---|---|---|---|
| Leggero | 60 - 70% | Zona brucia grassi | Attivazione del metabolismo dei lipidi, miglioramento della resistenza di base |
| Moderato | 70 - 80% | Allenamento aerobico / zona fitness | Miglioramento della condizione aerobica, aumento della resistenza |
| Intenso | 80 - 90% | Allenamento anaerobico / zona anaerobica | Aumento della tolleranza all’acido lattico |
| Massimo | 90 - 100% | Allenamento massimale / zona ad alta intensità | Miglioramento della resistenza alla fatica e della velocità di punta |
Sicurezza
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Un esempio di
test di ergometri Fitshop
Regolazione dello sforzo e programmi di allenamento
I programma di allenamento rendono i tuoi workout più vari e ti aiutano a raggiungere in modo più efficace i tuoi obiettivi. I programmi non devono essere tanti. Fondamentalmente tutti gli ergometri hanno la possibilità di regolare lo sforzo in watt. Ti consigliamo di avere in più almeno un programma per il controllo dello sforzo in base alla frequenza cardiaca, un programma a intervalli, un programma utente e una selezione di programmi preimpostati con profili diversi. In questo modo puoi trovare sempre nuovi stimoli in allenamento e fare progressi.
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- Console dell'ergometro con tasti di selezione rapida
per programmi preimpostati
Ergonomia
Un design ergonomico previene i sintomi di affaticamento ed evita cattive posture. Dettagli come la sella e il manubrio regolabile, un accesso basso, la distanza fra i pedali e in generale il tipo di ergometro garantiscono una buona ergonomia. Trovi una valutazione globale dell'ergonomia di tutti i nostri ergometri nei test di Fitshop. Inoltre, nelle nostre filiali puoi provare gli ergometri, per scoprire ad esempio qual è il tipo di ergometro più adatto a te.
Il manubrio
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- Ergometro con manubrio multipresa
La sensazione durante l'allenamento con l'ergometro
La fluidità del movimento e la sensazione durante l'allenamento sono legati all’ergonomia, ovvero a una posizione comoda mentre ti alleni. Sono tanti i fattori che contribuiscono a un movimento fluido, tra cui la lavorazione e la qualità dei materiali. Abbiamo “fatto un giro” su tutti gli ergometri e nei test di Fitshop li abbiamo valutati in base al criterio “fluidità del movimento”.
Volano
Riceviamo spesso domande sul volano. Per prima cosa, vogliamo sottolineare che il peso del volano di un ergometro non è un fattore determinante. Molto più importanti sono la lavorazione e la qualità del sistema di resistenza nel suo complesso. Un volano di grandi dimensioni può indicare un ergometro di alta qualità, ma non necessariamente.
Hai altre domande sugli ergometri? Ti rispondiamo volentieri!
Con i nostri consigli per l’acquisto di un ergometro speriamo di esserti stati d’aiuto nella scelta del tuo attrezzo per il fitness. Se hai altre domande, chiamaci al nostro numero verde gratuito, mandaci un’e-mail oppure contatta via chat la nostra assistenza in tempo reale. Se vuoi provare direttamente un ergometro, ti invitiamo in una delle nostre numerose filiali.
Le alternative all’ergometro
Oltre alle recumbent bike ci sono altre due alternative all’ergometro: l’indoor bike e la cyclette. La cyclette è in realtà il predecessore dell'ergometro e offre molte meno funzioni. La regolazione dello sforzo in watt ad esempio, così importante nell’ergometro, non è disponibile.
L’indoor bike è pensata per gli sportivi. È ancora più simile a una bici tradizionale, poiché ad esempio non ha alcuna componente elettronica. Lo sforzo viene impostato manualmente e può essere molto più elevato.
Buoni motivi per acquistare un ergometro
Per concludere vogliamo riassumere in breve i vantaggi più importanti di un ergometro:
- acquistando un ergometro ti alleni indipendentemente dal vento, dal meteo e dall’orario.
- Gli attrezzi sono piuttosto piccoli, compatti e sono facili da utilizzare.
- L’allenamento è semplice e motivante.
- La prestazione viene indicata in watt.
- Gli ergometri sono molto "accessibili": chiunque sa andare in bicicletta può beneficiare di un ottimo allenamento!
