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Col Self-Tracking Tools seguite il Vostro fitness passo dopo passo

I Self-Tracking Tools sono il nuovo trend per il management personale della salute e per l'analisi del training. Con i piccoli sensori, con Apps e piattaforme Online potete misurare i dati della Vostra prestazione. Potete analizzare i risultati. Potete condividere il Vostro successo con gli amici su di una Social Media Platform. Con i Self-Tracking Tools potete registrare le Vostre attivitá quotidiane, proprio come i Vostri momenti culminanti sportivi. Con la diffusione degli Smartphones, con cardiofrequenzimetri sempre piú migliori e grazie agli Apps innovativi non esistono piú confini all'analisi mobile del training.

Quali sensori ci sono per la training analysis?

Per il fitness training dettagliato con lo Smartphone ci sono molti sensori e programmi diversi. Con i sensori di corsa si lascia ad esempio misurare la velocitá. Dei chips speciali possono perfino registrare ogni singolo passo. Le ricerche scientifiche dimostrano che, giá 10000 passi al giorno migliorano significativamente la salute. Degli speciali Apps di corsa calcolano la velocitá media o il consumo calorico. Alcuni fitness trackers registrano persino il ritmo del sonno e dell'attivitá. Cosí potete analizzare perfettamente gli alti e i bassi della Vostra performance.

A chi sono adatti i Self-Tracking Tools?

La risposta é facilissima: i Self-Tracking Tools vanno bene per tutti! Il calciatore ad esempio puó migliorare la sua tecnica di tiro facendosi indicare la velocitá di tiro e la rotazione. I Self-Trackers possono aiutare anche i principianti nel raggiungimneto dei loro training targets. La misurazione e la comparazione delle training performances ad intervalli regolari puó servire come fattore di motivazione supplementare. Informate i Vostri amici se avete trovato un nuovo percorso di Jogging. Oppure partecipate a gare virtuali con i Vostri amici in tutto il mondo.

I Self-Tracking Tools non sono solo un giocattolo per giovani con una fissa per la tecnica. Molti sensori trasmettono i dati per radio al Vostro smartphone, dove vengono chiaramente rappresentati da un App. Un cardiofrequenzimetro non é piú necessario. Questo ha il grande vantaggio di non dover portare degli attrezzi in piú durante il training. Alcuni dei piccoli sensori potete usarli come accessori alla moda. La sera collegate semplicemente il Vostro piccolo Self-Tracking Tool al computer. I Vostri dati saranno memorizzati, presentati ed analizzati.