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Bodyweight Training

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Kettler Crossrack acquistare adesso online
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Il Kettler Crossrack è un attrezzo di allenamento multifunzione per un allenamento efficace di tutto il corpo. In una piccola stanza puoi svolgere tanti tipi di esercizi per migliorare la forza, agilità e coordinazione. Come resistenza utilizzi il tutto peso corporeo. Con il Kettler Crossrack solleciti molti gruppi muscolari allo stesso tempo e alleni la coordinazione dei tuoi movimenti.
  • Per persone poco esperte e più esperte
  • Più di 20 esercizi
  • Compreso nella fornitura:
    • Slackline di Kettler
    • Anelli di Kettler
    • Poster per l’allenamento
    • Istruzioni per il montaggio
Giudizio del test di Fitshop
Equipaggiamento
Maneggevolezza
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Lebert Equalizer acquistare adesso online
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Il training del corpo intero non ha bisogno di attrezzi fitness complicati - la prova é fornita dal Lebert Equalizer! Con i suoi due telai di metallo il Lebert Equalizer richiede solo poco spazio, consentendo tuttavia una serie completa di esercizi. Con il Lebert Equalizer si possono eseguire dips, leg lifts, ecc. Il punto forte: il peso del Vostro corpo serve come resistenza, l'intensitá del training la determinate da soli, ad es. cambiando la posizione delle gambe. La fornitura comprende due Lebert Equalizer-telai, un poster con gli esercizi ed un workout-DVD.
  • Lebert Equalizer per il workout del corpo intero
  • Dips, flessioni, trazioni, leg lifts, sollevamenti laterali - possibilitá quasi illimitate di esercitazione col Lebert Equalizer!
  • Fantastico concetto di training - decidete da soli l'intensitá del Vostro workout
  • Attrezzo fitness salvaspazio
  • Lebert Equalizer-Set composto da:
    • 2 Lebert Equalizer-telaio
    • Workout poster
    • Workout DVD (lingua: inglese)
  • Colori disponibili: giallo, lime, pink
€ 104,90
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Lebert coppia parallele XL acquistare adesso online
Un efficace allenamento di tutto il corpo non richiede più attrezzi fitness complicati — lo dimostra la Lebert coppia parallele XL! La Lebert coppia parallele XL consiste in due barre che permettono di svolgere esercizi Body-Weight e si possono riporre facilmente dopo l´allenamento.
  • Vantaggi delle coppie parallele di Lebert: 7.62 cm più alto, adatto in particolare anche per utenti più alti
  • Lebert coppia parallele XL per un allenamento variegato di tutto il corpo
  • Dips, flessione, trazioni ai cavi, sollevamento gambe e sollevamenti laterali — pressochè infinite possibilità di allenamento
  • Sarete voi a decidere l´intensità del vostro allenamento
  • Molto robusto e leggero Lebert coppie parallele XL
  • Il set di coppie di parallele di Lebert consiste in :
    • 2 Lebert telaio coppie di parallele XL
    • Workout Poster
    • Workout DVD (Lingua: inglese)
  • Altezza: 81 cm
  • Disponibile: nero (€ 149,90), cromato (€ 149,90)
€ 169,90
€ 149,90
Risparmiate 11%
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Taurus Giubba con Pesi Professional (9kg) acquistare adesso online
La giubba pesi da 9kg della Taurus risalta rispetto ad altre grazie all'estrema comoditá e vestibilitá. Questa giubba pesi é utilizzabile a piacere in tutti i tipi di attivitá sportive, sia per l'allenamento di forza che per quello di condizione.
  • utilizzabile in tutti i tipi di attivitá sportive in cui si renda necessario svolgere un allenamento di condizione
  • Chiusure in velcro doppie ed extra large per la massima adattabilitá possibile
  • Modificabile fino a 18kg con pesi supplementari
  • Misura unica
€ 149,99
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Taurus Multi-Functional Trainer acquistare adesso online
Il Taurus Multi-Functional Trainer é un attrezzo fitness efficace, composto da due sbarre stabili con cui poter allenare i gruppi muscolari piú importanti. Con le sbarre Taurus Multi-Functional Trainer il peso del proprio corpo funge da resistenza per l'allenamento. Non é necessario nessun altro accessorio per il training del corpo intero con il Taurus Multi-Functional Trainer. Nella fornitura delle sbarre da training é compresa anche una panoramica per gli esercizi con il Taurus Multi-Functional Trainer.
  • Taurus Multi-Functional Trainer - sbarre da training per oltre 100 esercizi, impiegabili ad es. come
    • dip-station
    • impugnature per flessioni
    • vogatore
    • core-trainer
    • stazione di allenamento per addome e dorso
    • stretching-station
    • Stazione di forza universale per gli esercizi con il peso del proprio corpo
  • Taurus Multi-Functional Trainer ottimo anche come attrezzo da training per la riabilitazione e le persone anziane
  • La fornitura comprende delle istruzioni con molti esercizi per le sbarre Taurus Multi-Functional Trainer
  • Misure del Taurus Multi-Functional Trainer: H 70 / B 60 / T 40
€ 79,99
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Taurus Pull-Up Bar acquistare adesso online
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La Taurus Pull-Up Bar si appende facilmente sul telaio della porta ed offre la possibilitá di assolvere a casa propria un training di forza efficace. Con la Taurus Pull-Up Bar potete eseguire molti esercizi fitness senza complicazioni con cui allenare l'intero busto. Appena la Taurus Pull-Up Bar é appesa potete eseguire delle trazioni per la muscolatura della schiena e delle braccia. Con la Taurus Pull-Up Bar si allenano bene anche i muscoli addominali.
€ 39,99
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Iron Gym Door Bar Xtreme Platinum acquistare adesso online
L'Iron Gym Door Bar Xtreme Platinum é il modello di punta tra le door bars di Iron Gym. Con ancora piú possibilitá di presa ed una qualitá di lavorazione quasi indistruttibile, la sbarra da trazioni di Iron Gym é un attrezzo per la casa di prima qualitá con cui poter svolgere un workout professionale per il busto e senza complicazioni.

Il montaggio é intuitivo: la sbarra da trazioni Xtreme Platinum si appende sul telaio della porta - senza trapanare. Conseguentemente dopo il training puó essere riposta con velocitá. Inoltre la piccola stazione multifunzionale é idonea anche per esercitarsi sul pavimento.
  • La door bar di Iron Gym migliore di tutti i tempi!
  • Installazione facile, rapida: senza trapano, si appende solo sulla cornice della porta
  • Adatta anche per gli esercizi sul pavimento
  • Passa in quasi tutti i telai standard (60 fino 80 cm). Con la sbarra di prolungamento Xtreme ampliabile fino a 90 cm!
  • Adatta a tutti i telai di porta con una profonditá superiore di 11-16cm.
€ 69,95
€ 49,90
Risparmiate 28%
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Taurus Sostegni per le pressioni High-Low acquistare adesso online
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I sostegni per le flessioni High Low sono estremamente stabili e sono più ergonomiche per il vostro allenamento grazie alle impugnature oblique!
  • Sostegni per le flessioni stabili per una solida muscolatura del petto
€ 22,90
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Flowin Friction Sport Training Set acquistare adesso online
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Il Flowin Friction Sport Training Set si basa su di un nuovo concetto svedese di training funzionale del corpo intero. Con dei piccoli pads scivolate sul tappeto da training di Flowin Friction e migliorate la postura, la stabilitá del tronco e la flessibilitá. Durante il Flowin Friction Sport Training Set l'attrito e la forza del peso costituiscono la resistenza del training.
  • Rivoluzionario concetto di training del corpo intero dalla Svezia
  • Effetti del Flowin Friction Training:
    • migliore flessibilitá
    • maggiore stabilitá del tronco / muscoli core
    • postura piú sana
    • migliore equilibrio
    • piú coordinazione
    • in generale miglior fitness
€ 169,00
€ 154,90
Risparmiate 8%
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Flowin Friction allenamento del peso corporeo pro acquistare adesso online
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Flowin Friction Pro con tappetino da palestra di qualità professionale
Il Flowin Friction allenamento del peso corporeo pro è un attrezzo per l’allenamento funzionale molto innovativo. Usa i pad speciali per scivolare sul tappetino Flowin Pro. La resistenza con il Flowin Friction allenamento del peso corporeo pro si genera per attrito e peso. Con questi esercizi di allenamento funzionale migliorerai stabilità, resistenza e flessibilità.
  • Innovativo dispositivo di allenamento funzionale in qualità da palestra
  • Con un tappetino da palestra molto resistente
  • Flowin Friction Training: Allenamento funzionale per l'intera muscolatura della parte superiore del corpo, per le gambe e il sedere
€ 269,00
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Fitshop esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie. Col giudizio del test di Fitshop potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
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Bodyweight Training - Valutazioni dei Clienti

  • Lebert Equalizer

    Giordano 22.6.2015 - Lebert Equalizer

    Ottimo prodotto, resistente e facile da montare

  • Lebert Equalizer

    Zanichelli 20.3.2015 - Lebert Equalizer

    Servizio: Spedizione veloce Prodotto: ottima qualità del prodotto come da descrizione. Sicuramente utile all'allenamento funzionale.

  • Lebert Equalizer

    Marco Bianchi 26.2.2015 - Lebert Equalizer

    Ottimo prodotto dotato di grande stabilità

  • Lebert Equalizer

    Vigilio 30.12.2014 - Lebert Equalizer

    Esattamente come sperato...

  • Taurus Multi-Functional Trainer

    Andrea 1.8.2014 - Taurus Multi-Functional Trainer

    Impugnatura eccezionale, prodotto solido e ben fatto.

  • Lebert Equalizer

    Fabio Sabbione 4.6.2014 - Lebert Equalizer

    I received the product in the established time. It is a good quality manufacturing, the bars are stable during the use and nice to grab. The only issue is the height: I am not super tall (1,80cm) but in the classic dips I touch the ground with the knees. I will try to use 8 pieces of something (like hard rubber) to place under the 8 points of contact to lift it a little bit and I am confident it will work. I whish it would have been higher or with adjustable height, I am sure sure it woulnd't be complicate to redesign them. If they would re-design only lower bars to have it higher I would be available to pruchase them.

  • Lebert Equalizer

    Matteo 11.5.2014 - Lebert Equalizer

    Ottimo prodotto, utilizzabile per moltissimi esercizi comunicazione con il sito e consegna rapide e precise

  • Lebert Equalizer

    Worklive 4.5.2014 - Lebert Equalizer

    Soddisfatto al 200% per 100%: Attrezzo semplicemente perfetto (peccato per l'altezza, avrebbero potuto farlo regolabile per risolvere il problema), in ogni caso lo consiglio vivamente per la praticità e versatilità, sia per il mantenimento oppure nel mio caso l'apprendimento e avanzamento al "Calistenics".

  • Taurus Multi-Functional Trainer

    Anonym 20.2.2014 - Taurus Multi-Functional Trainer

    Ottimo , robusto , prezzo giusto

  • Taurus Multi-Functional Trainer

    claudio 18.2.2014 - Taurus Multi-Functional Trainer

    Ottimo ed economico!

Bodyweight Training - allenarsi senza pesi


Il training col peso del corpo o Bodyweight Training é un'amata forma di allenamento del Functional Training e per molti tipi di sport una integrazione importante.

Il training col peso del corpo offre numerose possibilitá di variazione e col peso del proprio corpo assieme a dei leggeri attrezzi da training si puó eseguire a casa un training di forza mirato ed efficace. Col Bodyweight Training usate il peso del Vostro corpo come resistenza.

Particolarmente i nostri Taurus Multi-Functional Trainer e Taurus Sling Trainer sono degli attrezzi fitness allround efficaci per un Bodyweight Training esigente.

I vantaggi del training col proprio corpo


I tre vantaggi piú grandi del training col proprio peso / Bodyweight Training si lasciano descrivere con le parole chiave varietá, flessibilitá e vastitá. Ci sono moltissimi esercizi diversi col peso del corpo con i quali sicuramente non Vi annoierete. Siccome non sono necessari pesi, siete particolarmente flessibili ed indipendenti.

Cosí ad esempio potete portarVi in viaggio il Vostro Sling Trainer o Schlingentrainer per eseguire un training di forza efficace e far avanzare il Vostro aumento muscolare. Dei pratici ampliamenti Vi consentono l'utilizzo dello Sling Trainer quasi ovunque.

Gli attrezzi fitness per il Functional Training sono leggerissimi e salvaspazio. Perció potete riporre in ogni momento questi attrezzi fitness facilmente e senza occupare molto spazio. Per via del collettivo effetto del training il Bodyweight Training é una componente integrale del Functional Training.

Gli esercizi del Bodyweight Training sono particolarmente vasti, dato che sollecitano molte parti muscolari. Non vengono allenati solo singoli muscoli isolati, anche la collaborazione dei muscoli migliora. Inoltre sia la coordinazione che l'agilitá sono rafforzate attraverso il training col peso del proprio corpo.

L'intensitá del Bodyweight Training si lascia aumentare attraverso polsiere/cavigliere e giubbe con pesi, cosí da allestire il Vostro Functional Training nel modo piú effettivo possibile. Durante il Functional Training con uno sling trainer potete cambiare ad esempio l'angolazione dell'esercizio e conseguentemente aumentare o diminuire il livello dell'esercizio.

Quali attrezzi fitness ci sono per il training con il peso del proprio corpo?


Gli attrezzi fitness piú noti per gli esercizi col peso del corpo sono gli sling trainers. I sistemi di passanti sono particolarmente piccoli e leggeri e perció possono essere utilizzati ovunque. Persino i modelli top pesano raramente piú di 1kg. In un parco si lasciano annodare ad un forte ramo per assolvere il training col peso del corpo all'aperto. I Multifunctional Trainers come il Lebert Equalizer offrono un'enorme versatilitá esercitativa proprio per via della loro semplice costruzione.

Anche le impugnature per le flessioni o un'asse instabile sono degli eccellenti attrezzi da training per l'allenamento col peso del corpo. Con quest'ultimi il classico esercizio col peso del corpo - le flessioni - é ancora piú intensivo, svariato ed effettivo!
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Nr. 1 in Europa per il Fitness Privato
  • 48x GermaniaBerlino, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Brema, Dortmund, Dresda, Dusseldorf, Duisburg, Essen, Francoforte, Friburgo, Göttingen, Amburgo, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Colonia, Leipzig, Lübeck, Mannheim, Monaco, Münster, Norimberga, Saarbrücken, Schleswig, Stoccarda, Wiesbaden, Würzburg
  • 12x in Gran BretagnaAberdeen, Batley, Camberley, Edimburgo, Glasgow, Londra, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x nei Paesi BassiAmsterdam, Bodegraven, L Aia, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 5x in AustriaGraz, Klagenfurt, Linz, Salisburgo, Vienna
  • 3x in SvizzeraBerna, Losanna, Zurigo
  • 2x in BelgioAnversa, Bruxelles
  • DanimarcaCopenaghen
  • PoloniaVarsavia
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