Gymnastic Balls - Valutazioni dei Clienti
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ivo 17.9.2017 -
Kettler Palla da ginnastica Basic
Oltre alla consegna rapida e nei tempi previsti, questa palla per me è un toccasana!
Ho problemi di schiena e la utilizzo come sedia per lavorare al computer, per fare esercizi di pilates, per fare gli addominali e per rilassare nla schiena dopo i lavori di casa.
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Le
Gymnastic Balls possiedono numerose possibilitá d'impiego, ad es. nella prevenzione e terapia, nel Fitness Training e come sostitute della sedia. Anche le diverse denominazioni come Gym Ball, Fit Ball, Pezzi Ball, Palle Giocattolo, Physio Ball, Pilates Ball o Palla-Sedile sottolineano la loro versatilitá. La
Gymnastic Ball o
Palla-Sedile attiva il corpo, migliora l'irrorazione sanguigna ed allena contemporaneamente muscolatura, condizione e coordinazione. Per l'utilizzo come sedile bisogna assicurarsi di scegliere una palla con un forte ammortizzamento. Una palla usata per sedersi non deve dondolare continuamente.
La misura giusta per la Sua Gymnastic Ball/Palla-Sedile:
L'importante nella scelta di una Palla-Sedile é la giusta misura. Infatti la coscia dovrebbe essere inclinata circa 10-20 gradi verso l'alto, cosicché il posteriore poggi un po' piú in su delle ginocchia e il bacino possa essere posto in orizzontale. La lunghezza delle gambe, il peso corporeo e le caratteristiche della palla, rivestono un ruolo importante per la scelta. Le seguenti indicazioni possono aiutarLa a grandi linee, per quanto le persone pesanti e con gambe lunghe dovrebbero scegliere una palla un po' piú grande.
Altezza | Diametro palla |
Altezza | Diametro palla |
bis 152 cm | 45 cm | bis 178 cm | 65 cm |
bis 168 cm | 55 cm | über 178 cm | 75 cm |
Le cosiddette palle
ABS o
antiscoppio tengono conto di un'ulteriore aspetto di sicurezza. Queste palle perdono aria lentamente in caso di lesioni esteriori.