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I video degli esercizi di Trimilin offrono ai principianti e agli avanzati di ogni età degli allenamenti completi e proposte per gli esercizi. Sviluppati sulla base di conoscenze scientifiche potete selezionare i singoli esercizi o eseguire degli interi workouts con le istruzioni. La combinazione tra Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong, stepper e trampolino rende il training particolarmente vario.