Tapis roulant curvo | Tapis roulant senza alimentazione elettrica

Come si chiama un tapis roulant senza motore? Di solito questi tapis roulant si trovano con le denominazioni curved treadmill o tapis roulant curvo. Talvolta si parla anche di tapis roulant meccanici, poiché il movimento è generato esclusivamente da un meccanismo azionato dalla forza di corsa dell’utilizzatore. Oltre ai tapis roulant concavi e curvi, esistono anche modelli senza motore e senza curvatura, ma è soprattutto la versione curva ad essersi affermata, grazie ai numerosi vantaggi che offre.

I tapis roulant curvi sono dotati di una superficie di corsa a lamelle curve, la cui velocità si adatta automaticamente a quella del corridore. In particolare, la leggera inclinazione della superficie curva consente alle lamelle di muoversi all’indietro a ogni passo. Fa differenza se si appoggia il piede più avanti o più verso il centro: quanto più avanti si atterra con il piede, tanto maggiore è la spinta impressa al tapis roulant. Spostando invece l’appoggio verso il centro del tappeto, la velocità diminuisce.

A differenza dei tapis roulant tradizionali con nastro continuo, la superficie di corsa di un tapis roulant curvo è composta da numerose lamelle collegate tra loro. Queste sono unite inferiormente da cinghie elastiche e presentano una superficie antiscivolo.

All’interno del piano di corsa sono presenti grandi rulli che garantiscono un movimento fluido e uniforme delle lamelle. I cuscinetti a sfera assicurano una meccanica complessivamente a basso attrito. Su questo tipo di tapis roulant, quindi, non è necessario alcun motore.

La struttura delle lamelle, dei rulli e della curvatura varia a seconda del modello, per cui questi tapis roulant differiscono nella trasmissione della forza percepita, nell’intensità e nella sensazione di corsa. Alcuni modelli, come il Tapis roulant curvo Taurus Run-X o il Centr Hyrox Perform Tread, dispongono inoltre di una resistenza regolabile. Grazie all’effetto frenante, è necessario applicare più forza per mettere in movimento la superficie di corsa. Questi livelli di difficoltà possono simulare resistenze naturali come la resistenza dell’aria o il vento contrario.

Gli studi hanno confrontato i diversi carichi durante l’allenamento su un tapis roulant tradizionale e su un Curved Treadmill. Tra le varie evidenze, è emerso che correre su un tapis roulant curvo comporta un maggiore stress metabolico, cioè un consumo energetico più elevato. Uno studio pubblicato nel 2018 (Journal of Science and Medicine in Sport, vol. 21, n. 12) ha rilevato che i corridori su un Curved Treadmill devono compiere mediamente il 30 % di lavoro in più. Questo non si riscontra solo nelle sensazioni percepite dai partecipanti, ma anche nei dati oggettivi, come un aumento del consumo di ossigeno (+ 32 %) e una frequenza cardiaca media più alta (+ 16 %).

Anche il carico muscolare è complessivamente maggiore su un tapis roulant curvo. In particolare, glutei, muscoli posteriori della coscia (hamstring) e polpacci sono fortemente coinvolti durante l’allenamento su un Curved Treadmill.

Se hai in programma di posizionare il tapis roulant in casa, potresti avere anche delle preferenze estetiche oltre che funzionali. Preferisci un attrezzo dal look sportivo con componenti scuri in plastica e metallo? Oppure desideri un tapis roulant curvo in legno? Il produttore NOHRD ha lanciato con il suo Sprintbok un tapis roulant curvo con telaio in legno massello, disponibile in diverse essenze, così da unire design e prestazioni in modo elegante.

I tapis roulant curvi sono generalmente progettati per la corsa veloce, ma anche tra di essi ci sono differenze nella lunghezza e nella larghezza della superficie di corsa. Talvolta i produttori evidenziano particolarità delle lamelle utilizzate (estremamente stabili, particolarmente silenziose).

Alcuni Curved Treadmill offrono pedane di appoggio particolarmente ampie ai lati della superficie di corsa, pensate per salire e scendere comodamente dal tapis roulant. La stabilità di questi attrezzi è generalmente molto alta. Maggiori informazioni sono sempre fornite dall’indicazione del peso massimo consigliato per l’utente.

I corrimano sono obbligatori su questi tapis roulant, poiché offrono sicurezza sia ai principianti sia agli atleti esperti. Assicurati che lunghezza e possibilità di presa dei corrimano soddisfino le tue esigenze.

Di norma, sui tapis roulant curvi sono presenti piccoli computer da allenamento a batteria, che forniscono dati sull’allenamento. Su un piccolo display possono essere visualizzati parametri come tempo, passo, distanza, velocità o battito cardiaco (tramite fascia toracica), oppure è almeno disponibile un’app con supporto per tablet. Inoltre, alcuni modelli offrono compatibilità con app di allenamento (ad esempio Kinomap) e programmi di allenamento integrati.

Tra gli accessori utili ci sono le ruote di trasporto e le maniglie per spostare facilmente l’attrezzo. Su alcuni modelli sono presenti anche portabicchieri,supporto per tablet e ulteriori superfici di appoggio. Un’altra caratteristica importante per le prestazioni di allenamento è la possibilità di regolare la resistenza in modo personalizzato.