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Trainer tricipiti - per braccia forti

Se volete fare qualcosa per lo spessore delle Vostre braccia, dovete comprare un trainer tricipiti. A questo punto é venuto il momento di sfatare un vecchio mito del fitness, infatti il muscolo che Vi regala il piú velocemente un aumento del braccio non é il bicipite , bensí il tricipite.

Perché il training dei tricipiti porta i successi piú decisivi?

Il tricipite ha una massa muscolare decisamente piú grande del bicipite - conseguentemente il training del tricipite porta una crescita della muscolatura del braccio piú velocemente visibile. Il tricipite crea quasi i due terzi della circonferenza del braccio, il bicipite solo un terzo. In piú un tricipite accentuato spinge il bicipite all'esterno rendendolo cosí visibile.

Per l'allenamento dei tricipiti Vi consigliamo l'acquisto di un trainer tricipiti. Gli esercizi di training muscolare per i tricipiti possono essere allestiti in modo piú effettivo con l'ausilio di un trainer per tricipiti. Il trainer tricipiti, anche detto Trizeps-Builder, Vi offre numerosi vantaggi ergonomici in confronto ad altre barre manubrio.

Il trainer tricipiti - piú del solo training dei tricipiti

Non solo per il training dei Vostri tricipiti, un trainer tricipiti puó essere anche usato per il training dei bicipiti. Se eseguite gli esercizi per bicipiti con un trainer tricipiti, fate delle hammer curls. Durante gli hammer curls il polso é allineato verticalmente, quindi il pollice durante l'esercizio é rivolto verso l'alto.

Attraverso questo esercizio non si allena solo il bicipite, bensí anche il muscolo brachiale, che si trova tra il bicipite ed il tricipite. Col training di questo muscolo le Vostre braccia guadagnano in spessore e forza.

Un trainer tricipiti é quindi adatto sia per i tricipiti che per i bicipiti - un vero trainer per le braccia. Se desiderate acquistare un trainer tricipiti, avete la scelta tra trainer tricipiti da 30mm e trainer tricipiti da 50mm. L'indicazione in millimetri é riferita allo spessore della ricezione pesi.

Il nostro consiglio di acquisto per i professionisti:

Un trainer tricipiti per professionisti da 50mm offre un'alta stabilitá ed una ricezione pesi piú lunga, cosí da poter montare piú dischi. Inoltre il peso proprio di un trainer tricipiti di questo tipo é di 10kg, mentre uno con 30mm di ricezione é di 7kg.