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Training di Forza di Presa

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Corda con resistenza aeroSling revvll Pro acquistare adesso online
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Perfetto allenamento di tutto il corpo perfetto in termini di potenza + resistenza!
La Corda con resistenza aeroSling revvll Pro è forse la possibilità più efficace per allenare la forza e la resistenza del tronco. Il sistema revvll è estremamente compatto, leggero e facile da usare.
  • Rope trainer salvaspazio, mobile e versatile con 6 livelli di resistenza (da facile a difficile) grazie al freno a correnti parassite senza usura.
  • disponibile ora con segni tattili e colorati per contare le rotazioni
  • moltissimi esercizi a seconda della posizione del corpo e dell’altezza a cui è fissato
  • revvll PRO consente movimenti di trazione e di pressione
Giudizio del test di Fitshop
Equipaggiamento
Stabilitá
Varietá di esercizi
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€ 899,00
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Taurus Power Rope 15 m acquistare adesso online
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Il Taurus Power Rope 15 m é la fune ideale per un training efficace e funzionale. Sia i principianti che i professionisti possono allenare con il Power Rope di Taurus la resistenza della forza, la coordinazione muscolare e la stabilizzazione delle giunture
  • Training funzionale per ogni livello di prestazione
  • Intensitá del training da definire da soli
  • Taurus Rope Anchor non compreso nella consegna
€ 119,00
€ 99,00
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Taurus Grip Trainer Wood acquistare adesso online
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Il Taurus Grip Trainer Wood dispone di uno spessore di molle di 5,5 mm. Le hand grips equipaggiate di legno allenano la forza delle mani e delle avambraccia.
  • Impugnature a molla per mani ed avambraccia forti
  • Equipaggiamento in legno per un training di forza della presa con stile
  • Spessore delle molle: 5,5 mm
  • Fornitura: una coppia
€ 14,99
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Taurus Trainer Avambraccio Pro acquistare adesso online
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Attraverso l'arrotolamento e lo srotolamento della corda intorno alla barra, si allenano in modo mirato i gruppi muscolari dell'avambraccio. Il peso del training può essere scelto liberamente.
  • Training efficace della muscolatura dell'avambraccio
  • Peso regolabile individualmente
  • Comoda imbottitura della barra
€ 19,90
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ArtNr.: TF-SRP001B-38
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  • Taurus Power Rope Corda da Training per il cardio training e il miglioramento della resistenza della forza
  • Misure — Taurus Power Rope Corda da Training: (L) 15 m (Ø) 38 mm
  • Per l'allenamento Indoor e Outdoor
€ 99,99
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I Fat Grips Ironmaster si montano sulle impugnature dei manubri Quick Lock per avere un diametro maggiore. Allenandosi con impugnature più grandi si stimola maggiormente l’attività muscolare delle mani, delle braccia e del tronco, migliorando la massa muscolare.
  • Aumentano il diametro dell’impugnatura dei manubri Quick Lock Ironmaster
  • Per un allenamento efficace della muscolatura della mano e dell’avambraccio
  • Facili e veloci da montare
  • Disponibili in due misure diverse
  • Disponibile: 3,8 cm (1.5 pollici) (€ 19,00), 5,0 cm (2 pollici) (€ 24,90)
€ 39,90
Da
€ 19,00
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Handgrips della Everlast stabili e di qualitá, per lo sviluppo della forza nelle mani e nelle braccia.
  • Fornitura in coppia
€ 12,95
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Either tennis, golf or weight lifting - strengthen especially your hand muscles with the adidas Pro Hand Grips.
  • adidas Pro Hand Grips for special training of hand muscles
  • Ideal for weight lifting and other kinds of sport, i.e., tennis
  • 2 pieces
€ 9,90
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Kettler Maniglie a molla acquistare adesso online
Maniglie a molle stabili e finemente lavorate di Kettler per rinforzare la muscolatura delle mani e degli avambracci. Grazie alle sue dimensioni ridotte è facile da stipare e quindi ideale anche per allenarvi dappertutto!
  • Potenziamento della muscolatura delle mani e degli avambracci
  • Forma ergonomica
  • Leggero e maneggevole
  • Disponibile a coppie
€ 4,95
€ 2,95
Risparmiate 40%
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ArtNr.: 7373-050
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Kettler grip trainer Basic acquistare adesso online
Train effectively your forearms and the grip strength with grip trainers of Kettler. The Kettler grip trainer Basic are delivered in pairs.
  • For a powerful handshake and for training the forearm muscles
  • Ergonomic grip structure
  • Delivered in pairs
€ 4,99
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Fitshop esamina accuratamente ogni attrezzo da fitness. Successivamente il nostro team, composto da esperti di sport, sportivi professionisti e tecnici per il Service con esperienza annosa, valuta gli articoli nelle diverse categorie. Col giudizio del test di Fitshop potete confrontare i prodotti tra loro facilmente e trovare cosí l'attrezzo giusto per il Vostro training.
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Training di Forza di Presa - Valutazioni dei Clienti

  • Taurus Trainer Avambraccio Pro

    Floriano Righetti 3.3.2017 - Taurus Trainer Avambraccio Pro

    ottimo prodotto per l'allenamento degli avambracci, ottimo sistema di carico per dischi da 30mm

Il training di forza di presa migliora la Vostra performance sportiva

Il training di forza di presa designa i metodi di training grazie ai quali si puó esercitare una grande forza attraverso la chiusura delle singole dita o della mano intera. La forza di presa non si rivela solo durante una stretta di mano, ma é necessaria in molte altre attivitá quotidiane ed aiuta in tanti tipi di sports. Con il training di forza di presa potete ad esempio migliorarVi durante il Golf o il Tennis; ha un immenso significato durante l'arrampicata o la vela ed é anche di grande valore per la ginnastica o il Bowling. Di seguito Vi esponiamo cinque diversi tipi di forza di presa. Successivamente Vi delucidiamo brevemente come e con quali attrezzi potete allenare la Vostra forza di presa.

I cinque tipi di forza di presa

  • Forza di presa schiacciante o Crushing Grip: questa designa la forza che viene esercitata mentre si chiude la mano. Qui non é richiesta solo la mano, bensí anche l'avambraccio. Molte persone poco allenate conoscono ad esempio da un trasloco, se si deve sorreggere qualcosa per lungo tempo, ed il giorno dopo si hanno dolori muscolari nelle avambraccia. Un training della forza di presa Vi rende quindi degli aiutanti ambiti per i traslochi.
  • Forza di polso o Wrist Strength: la forza di polso serve soprattutto alla stabilitá durante gli esercizi di forza e quindi anche ad una loro sicura esecuzione. Questo é importante anche nella prevenzione di ferite. E nella vita quotidiana la forza di polso é particolarmente buona, se durante la colazione aprite un barattolo di marmellata con un solo movimento dopo che ci hanno provato altri tre.
  • Forza di pollice o Pinching: durante il sollevamento, la tenuta o la presa col pollice ed altre dita entra in azione questa forza, dato che il pollice esercita la forza principale.
  • Forza di dito o Individual Finger Strength designa la forza che risiede in ogni singolo dito.
  • Forza di tenuta o Support Grip é la capacitá di mantenere a lungo una posizione. Se allenate questa forza di presa avete immensi vantaggi nel trasportare pesanti borse della spesa e anche nel rimanere appesi in una scarpata se siete degli arrampicatori.

Training di forza di presa ed attrezzi per allenare la forza di presa

Se allenate la Vostra forza di presa non aumentate solo i muscoli, bensí stabilizzate anche le dita, le mani ed i polsi prevenendo cosí le ferite. Per rafforzare la Vostra presa ci sono dei semplici attrezzi di training ed anche altamente specializzati con i quali raggiungere dei risultati ottimali. I piú noti sono sicuramente i finger trainers. Ci sono inoltre degli speciali trainers per avambraccia o WristTrainer di GladiatorPower per polsi forti e stabili. Potete allenare effettivamente la Vostra forza di presa anche con le barre manubri. Con i Fat Grips aumentate il diametro di presa della barra manubrio e conseguentemente durante il training dovete impiegare piú forza nella mano e nell'avambraccio. Il training coi manubri diventa quindi piú efficace.
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  • 48x in GermaniaAugsburg, Berlino, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Brema, Dortmund, Dresda, Dusseldorf, Duisburg, Essen, Francoforte, Friburgo, Göttingen, Amburgo, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Colonia, Leipzig, Lübeck, Mannheim, Monaco, Münster, Norimberga, Saarbrücken, Schleswig, Stoccarda, Wiesbaden, Würzburg
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  • DanimarcaCopenaghen
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