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Training di velocitá - migliorate la Vostra reazione/velocitá


Nello sport la velocitá é la capacitá di reagire nel minor tempo possibile ad uno stimolo/segnale ed eseguire un movimento con diverse resistenze e con la velocitá piú alta. Di conseguenza nella pratica la velocitá si suddivide:

  • Velocitá di reazione
  • Velocitá di movimenti ciclici (conseguenza di azioni: sprint, voga, nuoto ecc.)
  • Velocitá di movimenti aciclici (azione unica: lancio del peso, salto ecc.)


Il training di velocitá stimola le singole caratteristiche della velocitá e fa aumentare le Vostre capacitá di prestazione sportive. Conseguentemente il training di velocitá é rilevante per molti tipi di sports.

I fattori determinanti della velocitá sono la velocitá di reazione, velocitá di azione (capacitá di accellerazione) e la resistenza di velocitá. Se si esaminano i tipi di sport singolarmente si puó ritenere che, nel calcio la velocitá di azione e nello sport di combattimento e nella boxe la velocitá di reazione e la capacitá dei riflessi occupano una posizione particolarmente alta.

Il nostro assortimento nel settore del training di velocitá é di uso versatile e consente una serie di variazioni di training per il Functional Training e gli sport con la palla. Un training program adeguato e mirato con i nostri prodotti puó migliorare enormemente la velocitá, la coordinazione, la reazione, la resistenza e la forza esplosiva.
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