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Con le stazioni multifunzione acquistate delle palestre per la casa

Le stazioni di forza sono degli attrezzi da training multifunzionali per il training di forza a casa. Con le stazioni multifunzione potete aumentare miratamente la muscolatura ed utilizzare inoltre numerosi altri effetti del training. Un'ampia multigym, o una stazione multifunzione offre esercizi per quasi ogni gruppo muscolare. Grazie alle numerose possibilitá d'impostazione, le stazioni multifunzione sono adatte sia ai principianti che agli sportivi di forza esperti. Le stazioni multifunzione offrono ai principianti persino un grande vantaggio: molti esercizi sulla stazione multifunzione sono guidati. Conseguentemente sono piú sicuri del training libeo coi manubri. Inoltre alcune stazioni multifunzione richiedono ancora meno spazio di una panca pesi: le stazioni con cavo da tiro offrono incredibilmente molti esercizi di aumento muscolare e necessitano a malapena di un metro quadrato di spazio.

Esercizi con la stazione multifunzione

La versatilitá esercitativa con una stazione di forza multifunzione é insuperata. Gli attrezzi da training di forza multifunzionali offrono diversi esercizi per i grandi gruppi muscolari. Su di una multigym pienamente equipaggiata allenate ad es.:

• le spalle attraverso la voga eretta,
• la muscolatura del petto durante la pressa su panca,
• i bicipiti con i curls,
• la schiena con la barra lat,
• la muscolatura delle gambe sulla pressa per gambe
• oppure l'addome con i crunches.

Se le stazioni di forza dispongono di una stazione con cavi da tiro liberi, potete persino allenare le oscillazioni del Golf o il Vostro diritto del Tennis. Le stazioni da training sono quindi anche adatte ai tipi di sports con movimenti complessi. Siccome la resistenza del peso puó essere esattamente regolata, le stazioni di forza sono anche adatte per il training di aumento e per l'approccio cauto nel training di forza a casa. Le stazioni multifunzione pregevoli hanno un grande blocco pesi che fa sudare persino gli sportivi di forza piú allenati. Se avete un po' di spazio e volete montarVi a casa la Vostra palestra personale, allora l'acquisto di una stazione multifunzione é una buona scelta.

Quali stazioni di forza sono quelle giuste?

Vi offriamo stazioni di forza con varietá esercitative diversissime, con misure disparate e per esigenze differenti. L'importante per Voi é ad es. quali esercizi desiderate eseguire con la stazione di forza in modo particolarmente efficiente. Si dovrebbero acquistare le stazioni di forza secondo le prioritá date. Il sistema a stellette di Fitshop Vi offre una buona panoramica su quali esercizi sono possibili. Per molte Multigyms ci sono accessori con i quali poter fare ancora piú esercizi. Ne fanno parte ad esempio diversi aiuti trazione o presse per le gambe. Anche la stabilitá é importante. Le stazioni di forza di Technogym, Hoist o Bodycraft offrono una irriducibile stabilitá e sono all'altezza delle esigenze piú grandi. Le stazioni di forza di Kettler sono anche utilizzabili in modo multifunzionale e per via della superficie minimale di posizionamento sono ideali per il training di forza a casa. Inoltre la grandezza puó essere decisiva: ci sono piccole ed eleganti stazioni con cavo da tiro dal design in legno, cosí come grandi multistazioni in cromo lucente. Per agevolarVi nell'acquisto di una stazione di forza potete vedere i nostri Consigli di acquisto per stazioni di forza oppure lasciarVi inspirareda riviste specializzate indipendenti attraverso i Tests sulle stazioni multifunzione.