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Training con resistenze e pesi - il tuo percorso verso il fisico dei tuoi sogni


L'allenamento con resistenze o anche con i pesi include il training funzionale con pesi e giubbe con pesi, sandbag o palle mediche, così come il training muscolare con tubi e barre oscillanti come ad esempio la Flexi-Bar.

Oltre all'aumento della massa muscolare questa forma di training di forza offre molti altri vantaggi per la salute.

Attraverso il training con resistenze e pesi si può persino ridurre il rischio di infortuni nello sport tramite l'evidente potenziamento del corpo - in particolare di tendini, legamenti e muscoli.

In generale l'inserimento del training con i pesi nel piano di allenamento, ad esempio attraverso una giubba con pesi di Taurus o la Fitshop Fitnessbox, è ideale per tutti coloro che vogliono allenare la loro forma fisica generale. Molti sportivi hanno riconosciuto che l'uso dei pesi è una componente importante in un training ben studiato, che fortifica e rassoda il corpo e che migliora quindi anche la salute.

Una muscolatura tonica migliora inoltre la postura ed evita dolori alla schiena. Un altro effetto positivo è che riduce le tensioni nella zona del collo e delle spalle. Con un corpo allenato, forte e bilanciato, è più facile trovare la forma e la tecnica giusta anche in altri sport.

Il training con resistenze e pesi ci fa sentire più in forma, forti e dinamici.



In questa categoria trovi le giubbe con pesi e le cavigliere/polsiere, le sandbag, le palle mediche, i tubi di resistenza e molti altri attrezzi fitness dal settore functional training. Marche come Taurus o Kettler garantiscono per l'alta qualità di questi attrezzi fitness.
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